Střídavá dieta nefunguje

No, ode mě jsi asi odpověď nechtěla, protože vyloženě tuto dietu jsem nikdy nezkoušela. Ale můj názor je ten, že jde hodně o to, CO jíš, ne KOLIK toho jíš. Na tvým místě bych se vykašlala na počítání kalorií a radši se začala zajímat o to, co je pro tvý tělo prospěšný. Jinak myšlenka, že jeden den se budu snažit a další den se zaprasím, je celkem ujetá. Výsledek pravděpodobně bude takový, že toho nakonec sníš stejně jako před "dietou", prostě jeden den budeš jakoby vzorná a další den si vyhodíš z kopýtka s vidinou, že zítra to nějak vykompenzuješ. Akorát se budeš trápit a omezovat.
Ony ty diety, co slibujou, že v podstatě - aspoň někdy - můžeš jíst jakýkoli humus a neuškodí ti to, zřejmě vytvářejí lidi, co o výživě a fungování těla nevědí vůbec nic. Navíc výživa není jenom o váze nebo mírách, ale to, co jíš, působí i na další věci - celkový vzhled, pleť, vlasy, myšlení, náladu...

Reaguji na Alzbi:

Ahoj Alzbi,
koukni se na sstránky Střídavý půst cé zet, je to krásně popsané, spousta lidí a spousta zkušeností, i se zastavením váhy...

Co to je sakra s prominutím za bulshit?! Odděláš si žlučník..a zdraví ti půjde naprosto do háje! Jak tě může jenom napadnout něčemu takovému věřit?! Základ je kvalitní redukční jídelníček s kterým ti váha půjde okamžitě dolů i bez pohybu.

já to zkoušela a nejlepší je, když jíš vyváženě, protože si akorát přivodíš vředy