Hormonální nerovnováha - kvůli posilování?

Už jsem zakládala téma ohledně mého nepravidelného špinění místo menstruace, které jsem nejdříve přisuzovala mé prodělané konizaci, ale od konizace to už je přes půl roku a žádná změna, což je divné. Mám zkrátka rozházené hormony, téměř nemenstruuji a už mě to dost děsí. Cytologické výsledky mám v pořádku a doktor mě chce vidět až v září, ale já nedostala pořádnou menstruaci už od února, a to ani po vyvolávací injekci. Už si nevím rady. Je možné, že mám hormony rozházené z posilování? Občas mám pocit, že to možná trochu přeháním, ale nemůžu si pomoct.. Přijdu si hrozně líná, když si jeden den nezacvičím, ale i přesto zařazuji povinný odpočinek alespoň v sobotu. Ale jde o to, že opravdu nezvládám 'nic nedělat' a i v ty odpočinkové dny alespoň cajdám po venku, chodím na rychlejší procházky a tak. Menstruace ale není jediná věc, která zmizela - zmizelo mi i libido. Nemám nejmenší chuť na sex a už mě to dost štve, sex jsem milovala, těšila se na něj. Teď se mi do něj absolutně nechce. Jsem zoufalá. Snažím se zjistit, čeho mám nedostatek (nebo nadbytek). Jestli je to estrogen? Četla jsem miliony článků, ale přijde mi, že příznaky nadbytku i nedostatku estrogenu jsou stejné, takže jak to zjistit? Vím, že jít za doktorem a chtít hormonální testy, jenže já s tou jejich medicínou tak úplně nesouhlasím a je jasné, že by mi nasadily hormonální léčbu. Já bych radši přišla sama na to, co se v mém těle děje, a pomohla si přírodní cestou. Jenže absolutně nevím, jak na to přijít. Četla jsem, že přehnaným posilováním může klesat estrogen, ale když si nejsem jistá, nemůžu dělat nic. Jím zdravě, posiluji asi 4x týdně, občas i víc. Antikoncepci jsem nikdy nebrala a nikdy nebudu. Ve stresu jsem byla poslední dobou dost, protože jsem nemohla nalézt práci, v červnu nastupuji a hrozně se těším, takže už jsem psychicky ve větším klidu. Dokáže mi někdo poradit, co teď? Chci zpátky svou menstruaci a chuť na sex, takhle už to dál nejde.

Slunéčko

Pokud by jsi chtěla vyzkoušet něco přírodního, zkus pít čaj z kotvičníku zemního, u žen zvyšuje hladinu estrogenů a podporuje libido. Musíš ho ale nechat pořádně vylouhovat, několik hodin, jinak to nemělo účinky. Já bylinkám věřím, měla jsem horší jaterní testy, tak jsem si koupila ostropestřec mariánský - semínka, která jsem rozkousala v puse a zapila. Na další kontrole jsem měla játra v pořádku

Lucille11

Reaguji na Slunéčko: Bylinky jsou u mě na prvním místě! Kotvičník jsem nedávno pila poprvé, úplnou náhodou jsem na něj narazila a chtěla ho vyzkoušet. Chuťově mě moc neoslovil, ale o chuť mi opravdu nejde, takže děkuji za připomenutí, zkusím ho pít pravidelně.. Jen tedy doufám, že se u mě opravdu jedná o nedostatek estrogenu, co jsem se tak dočetla tak je špatný i jeho přebytek.

Slunéčko

Ještě mě napadlo..Jíš dostatek tuků? Zejména rostlinné a z ryb? Já jako teenager blbla s jídlem, ne že bych vyloženě nejedla, ale omezovala jsem tuky na naprosté minimum, což je taky špatně a pár měsíců jsem neměla menstruaci.

Lucille11

Reaguji na Slunéčko: Já myslím, že jo, nebo alespoň co jsem si tak počítala tak mám každý den příjem tuků kolem 50g, což mi k mé váze (52 kg) přijde akorát.. Každý den mám k snídani a alespoň k jedné svačině nějaké ořechy. Hlavně vlašské, kešu a kokos. Nebo 100% arašídové máslo. A taky chia semínka. Ale určitě bych mohla výběr rozšířit, třeba lněná mám v plánu zařadit pravidelně.. Rybu mám minimálně dvakrát do týdne. Ale třeba oleje vůbec nepoužívám, akorát občas kokosový. Tak já nevím, snad je to dost.. Ale je pravda, že toho za den dost spálím, tak myslíš, že bych měla navýšit? Problém mi to nedělá, mě mlsná honí neustále a mohla bych jíst furt (to je další věc, co mě trápí - sním kotel jídla a stále nemám dost jestli mi nějaká chuť nechybí, tak je to ta k jídlu. ), ale zase se nechci zbytečně přejídat.

Slunéčko

Někdy je to fakt složité s naším tělem, že ani doktoři neporadí. Být tebou, tak zkusím kotvičník, ublížit ti nemůže. Příjem tuků se mi zdá ok, také jím chia semínka ráno, několikrát do týdne ryby. Ale i stres dělá hodně, minulý rok kvůli stresu jsem měla zpožděnou menstruaci asi o 3 týdny.

159548

to s tou stratou libido kvôli spotovaniu mi napadlo uz davno a podla mna je na tom nieco pravda

mne sice posilovanie neovplyvnilo MS (skor pred pravidelnym cvicenim, bol cyklus rozhadzany), ale dokazem povedat, ze vidim na sebe nedostatok estrogenu: typ postavy, stavba tela, vyska, ochlpenie,spravanie, so zenami si nerozumiem atd (nebola som na hormonalnom vysetreni, lebo nemam zdravotne problemy)

ale zase ja sa citim takto dobre, kazdy ma svoje priority, pre mna je urcite sport dolezitejsi

kazdopadne som chcela prispiet lebo ma zaujalo, co tebe sposobil tento zivotny styl, kedze ja mam (mozno) podobny (pamatam si podobnu diskusiu od teba) a ci to vobec je kvoli spominaným veciam