Jak zhubnout boky a stehna

Nenávidím svou *****! Každé ráno když stojím před zrcadlem , nevím zda mám energii denně dřít (cvičení) a snažit se pořád omezovat v jídle protože nic jiného nefunguje. Jak trochu polevím je to zase v háji

Joey:ahojky mě na té fotce nepřipadáš hroznějsou i horší..já jsem na tom stejně..čím jsem starší tak to tělo neposlouchá...vím přesně jak to myslíš,já se dala do boje a trošku cvičím ale nesnáším to..cvičím při telce mě nebaví někam chodit..cvičím půl hodky kalanetiku a skáču atd..už chci vidět výsledkyvím je to brzo a to mě pak odradí..ted musím vydržet

díky

Tak to mě teda taky ne. Takový nohy bych si fakt přála! Když si holky s takovýma nohama stěžují, to mě fakt deprimuje Co mám říkat já potom... To bych asi neměla vůbec chodit mezi lidi

Já mám od Vánoc přes boky o 6cm víc a je to sakriš znát... Nevejdu se do většiny kalhot. Ale už na tom taky pracuju!

Joey

Co blázníš ,vypadáš skvěle

Ahojky všichni, moc děkuji za vaše ohlasy. Já jsem po liposukci asi 4 měsíce a naprostá spokojenost. Předtím jsem měla opravdu silnější stehna, jinak jsem měla asi 57 kg při 165 cm, a ted mám po lipo okolo 53 kg. Jinak pak doktor mi odsál z každé nohy asi 550 ml čistého tuku. Teď si užívám nových kalhot velikosti 28 , z čehož jsem obrovsky nadšená. Samozřejmě chodím běhat, plavat a jezdím na kole, ale nádherně jsem zeštíhlela přes ty partie, který je opravdu těžký shodit, aniž by jste neztratily prsa Pokud máte jakékoliv dotazy na lipo, tak mi napište do schránky, ráda vám na cokoliv odpovím.
ahoj Jana

Gennh:ty nožky teda tiše závidím..já dřu každý den kalanetiku hlavně na stehna..zatím není úbytek v centimetrech ale zpevnila se mi kůže no a trošku celulitida je o kapečku lepší,jen vydržet.ach joooooooooo

Ahoj holky, já mám stehna taky silá, celulitidu jak brokolici, liposukci jsem zkusila a už bych do toho nikdy nešla, zůstlaly nerovnosti, boky mám až na kost, takže jsou užší než stehna a siluete vypadá divně, navíc nemám dost pevnou kůži, takže vnitřní strana stehen - hadr. Chodím rok na jammping - je to skákání na trampolínách a po všech posilovnám, stepprech a spinningu, co jsem zkusila tohle jediné zabralo - sice až po půl roce poctivého chození dvakrát týdně, ale mám o číslo menší kalhoty, nohy samo nejsou a ani nikdy nebudou štíhlé, ale tohle hodně pomohlo, zpevnilo se to a zmenšil objem. Takže já doporučuju trampolínky a vytrvat...

holky neštvěte mě, já dřu jak blázen abych takle vypadala a výsledek stejně není odpovídající. Celý život si odpírám a cvičím, abych zhubla tak nesmím skoro jíst a cvičit od rána do večera, jakmile polevím tak zase přiberu. Vím, že to byly pochvaly, trošku mě to sice potěšilo, ale nesmíte mě demotivovat, jinak ztloustnu a už s tím nikdy nic neudělám

Ahoj, tak já mám taky problém boky a zadek, a poslední dobou i takový ty špeky nad kalhotama. Též měním antikoncepci na tu, která nezadržuje vodu, tak doufám, že se něčeho zbavim. Jinak mě asi nejvíc baví doma stepper(na veřejnou posilovnu mě neužije), dávám si před ním fat burner. Mám dobrej pocit z toho, že nejen snad zhubnu, ale ten zadek bude i pevnější. Snažím se cvičit půl hodiny denně, ale teda je fakt, že z toho dost bolí klouby. Jinak si myslím, že pokud má ženská trochu větší zadek, tak je to hezký. Ale musí být zpevněný a musí k tomu mít štíhlý pas a větší prsa. Já bohužel prsa moc nemám, takže celkově ta postava vypadá hůř a nesouměrně, i když se třeba vejdu do kalhot č. 38.

177/69, 103 a 59 Prsa C

Problém je, že nelze zhubnout jen někde. To, kde hubnete, určuje tělo, ne vy cvičením. Takže je šance ten zadek a stehna zpevnit, rozhodně to bude na pohled mnohem hezčí, ale když člověk nechce hubnout, aby nepřišel o prsa, tak se mu dolní obvod nezmenší.

Já jsem se svým pozadím taky nespokojená, ale přítel se vyloženě tváří, že nechce abych hubla, protože má rád mé popředí ( a má mě rád celou, tak jak jsem a blabla )
Ale hlavně teď mam výmluvu, musim se hodně učit (ááno, a proto teď sedím u diskuze ) a sport moc nestíhám a bez něj to nemá smysl. A taky znáte to, jedna zkouška - jedno kilo čokolády

Tak já hlavně vim, že bych nedokázala jídlo omezit napořád. Prostě bych to nevydržela, a po dobu omezeného režimu bych měla pocit jako bych nežila. Takže já ani moc jídlo omezovat nehodlám, pouze cvičit. Ted jsem na tom steppru byla 20 min a jsem poměrně zpocená, tak snad to k něčemu je.

Tak se taky pochválím, jela jsem dneska na squash místo autem na kole, takže to máme hodinu lítání za míčkem a 13 kilásků na kole. Kéž bych měla víc času, to bych klidně sportovala každý den

Tak já bych spíš potřebovala poradit, co s asymetrií. Stehna jsou jakž takž v pohodě, ale hodně mě štve zadek. Mám jednu "půlku" o dobrý 1,5cm větší. V tmavých riflích to ještě jde, ale když si dám světlé rifle nebo kalhoty, tak je to sakra poznat.
Nemáte někdo zkušenost s tímhle?