Jak rychle dokážete zhubnout?

Já dala dolů 35 kilo za osm měsíců, bez léků, bez cvičení, pohybu jsem měla dost normálně.. ale radši ani nechci psát jak, se zdravým hubnutím to nemělo nic společného ale je fakt že je to už 4 roky a váha se drží sama a to se cpu jak horník..

Raavenn: týjo 35kilo to je hodně... a jak se ti to povedlo... ?? mě by to docela zajímalo

Raavenn
No to je tedy super úspěch...a hlavně,že jsi to nenabrala zpět..poradíš nám jak jsi to dokázala?

ahojky,také by mě to moc zajímalo...potřebuji dát dolu tak 20-30 kg,abych byla spokojená...máme v rodině dědičý zadek,silné nohy a težké kosti,takže stejně bych se nedostala na ideální váhu,ale byla bych se sebou spokojená.Od začátku roku mám dole 10 kg,ale to je málo

já bych potřebovala do dubna shodit tak 40 kilo ..... snad se mi to podari.. jinak od cervna jsem zhubla 10 kilo.... pohybem hlavne, pze jsem docela jedla

Já si dávám termín do konce roku. Ne ani tak na váhu, ale chci hlavěe zpevnit, no teď už se to snad povede, mám výbornou motivaci tentokrát

od ledna skoro do konce února jsem dokázala zhubnout 15 kg.
Opravdu striktní jídelníček, hodně vody a denně 45 min. fitness. Bohužel pak jsem měla vážné zdravotní problémy - ne z hubnutí ! a lékař mi zakázal pohyb na tři měsíce - což mělo za následek okamžité nabrání váhy zpět. Teď jedu na novo.

Ahoj lidi, já hubnu kilo týdně, protože se zbavuji 20 kg nadváhy, nepiju sladké pití, jím malé porce 6*denně, občas i malou sladkůstku, jím mraky zeleniny, měla jsem už i krizi, že jsem ji nemohla vidět, lezla mi i ušima, ale asi jsem si zvykla,nebo co.

Žraloček
to je nejlepší, hubnout pomalu, držíma palečky, at vydržíš!!

Kamarádka zhubla deset kg asi za týden nebo dva...málem jsem ji nepoznala....no rozešla se s přítelem a ty dva týdny jen probrečela, ale byla z ní užasná kočka a dnes asi po třech letech je za to ráda

Máš recht!

Já teď mám po trhání zubu a nemůžu normálně jíst a od úterý jsem zhubla 3 kila ... nutno dodat že jsem hoooodně obézní takže to na mě ani nejde vidět... předtím jsem měla dva měsíce žrací období kdy jsem přibrala 10 kilo....

Známá zhubla před 2 lety za měsíc 13 kg, pila hodně vody, jedla jen zeleninu a ovoce, nic jinýho, takže docela drsný a podle mě nezdravý, ale vydržela to, přežila to, pak začala jíst normálně, jak byla zvyklá předtím a žádný jojo efekt se nikdy nekonal.
Ale ono jde o to, co je to stravovat se normálně. Pro každého to znamená něco jiného. Ale já věřím tomu, že ten jo jo efekt je stejně o lidech, když po dietě někdo začne jíst k obědu 5 knedlíků se svíčkovou, k večeři bůček s chlebem, večer k televizi brambůrky, tak přibere i kdyby předtim držel sebelepší dietu

Nemusí být extrémně obézní. Já měla 75 a shubla sem jednou během týdne 10 kg a nepřínde mi 75kg jako extremně obézní

Mám taky ten 'dar' že po rozchodu nežeru