Rotační disk

199,- v Tescu

Taky 199 z Tesca. K tomu 2x kilovky na zápěstí, taky tesco za 149

helhelhel
220,- (i s poštovným) na aukru.

No to jsou jakoby dva disky na sobě spojené vprostřed, takže ty na tom disku stojíš a pohybem boků točíš spodek těla. Ono se to i blbě vysvětluje, jak tak koukám

Já na tom teda jen stojím a jak hýbu rukama, tak se mi to točí samo

Já se zatím vrtím dva dny. A bolí břicho

No to jo, ale já myslím, že bys víc právě měla zapojovat ty nohy a boky než ruce.

jak se ti to podařilo? mě břicho nebolí vůbec ale stehna jo,asi to dělám blbě

mishka999
já myslím, že ty boky a břicho se zapojuje tak nějak automaticky tím že se otáčíš. a u anitram určitě, když to cítí ještě dneska
já jsem zkoušela zapojovat hlavně nohy, ale dneska mě nic nebolí, tak možná jsem dělala něco blbě

avanta
no, s určitostí to nevím, ale doufat můžem, ne?
každopádně když se to dělá déle než 20 min, tak by to mělo platit jako aerobní cvičení a tělo by mělo začít spalovat ten tuk.

no dneska si u toho pustím "ano, šéfe" , tak snad mi to rychle uteče. jinak mě to moc nebaví, celkem stereotypní pohyb. doufám, že výsledky půjdou brzo vidět.

Však jo, jen jsem tím chtěla říct, že pokud někdo chce shodit na bocích, tak by to neměl "tahat" rukama

Tím jsem reagovala na dotaz Petiny, že neví jak to dělat. Takže ve chvíli kdy začněš hýbat rukama tak se prostě tělo otáčí samo. Samozřejmě, že švihám bokama jak divá!

Možná je to taky tím, že mám třeba břicho nevytrénované

Anitram7
Ach tak

No já taky ne, v jednom internetovém obchodě jsem si našla pěkný rotační disk s počítadlem, ale je tam na výběr buď akupresurní, masážní nebo s magnety Tak v tom už se ztrácím, na co magnety?

Já mám ten obyč, ale myslím, že ty magnety tam jsou možná z toho důvodu, že kladou odpor, tudíž je to s nimi účinější. Ale to je fakt jen moje teorie...

Já jsem si taky říkala, že si koupím masážní s magnety a počítadlem a mám obyč masážní z Tesca. Myslím, že ve finále to je jedno, protože otočky počítat nepotřebuju a magnety jsou vlastně taky jako masážní - existují třeba takové magnetické náramky co mají nějak magneticky "masírovat" body či co. Prostě je to jen o masáži chodidel, ale dle mého je to hlavně o tom aby to neklouzalo když na tom cvičíte. Myslím, že tyhle "vychytávky" jsou zbytečně přeceňovány...