Antikoncepce - prodloužená pauza mezi platíčky

Ahoj všem, dříve než mě ukamenujete.. ano, četla jsem příbalový leták, hledala na netu a jsem idiot
Stručně. Měla jsem klasicky týden pauzu v užívání antikoncepce. Prášek z dalšího platíčka jsem si měla vzít ve čtvrtek, ale měla jsem hlavu v pejru a vzpomněla si na to až v neděli.
Vím, že prodloužit pauzu nesmíte. Zajímá mě jak moc velký dopad to může mít na tělo a cyklus.
Mockrát děkuji