Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ahoj holky, sháním už dlouho tabletky Lindaxa, nemá je někdo k prodeji? Nebo není možnost sehnat je na vás přes vašeho lékaře, samozřejmě vše zaplatím. Mě je doktor nepředepíše Děkuji za info

Můj jídelníček pro dnešní den :

Snídaně: 1OOg jablka, Ovofit(ananasový)
Oběd: Banán 16Og
Večeře: Rajčata 1OOg
Okurka 1OOg

Recepty z cukety:
Zapečená cuketa
Cuketu omyjeme, rozkrojíme podélně a vydlabeme. Vnitřek odložíme, "slupku" dáme podusit na páře, aby změkla. Nakrájíme kuřecí maso, osmahneme ho na pánvi a přidáme vniřek cukety pokrájený na kousky. Přidáme houby, popř.další zeleninu a trochu rajčatového protlaku. Směs dáme do vydlabané slupky, navrch položíme plátek 20%eidamu a dáme na chvilku zapéct do trouby. Velká porce má asi 1500KJ a to tam dávám i trochu kečupu Ta náplň dovnitř se dá použít i na špagety.

Zapečené těstoviny s cuketou
Oškrábanou cuketu pokrájíme na kostičky a dáme ji na páru. Dáme vařit celozrnné těstoviny (nejlépe fusilli). Do zapékací misky nakrájíme cibulku a přidáme trochu másla. Počkáme až jsou všechny 3 suroviny hotové (trvá to asi 12 min). Všechno smícháme dohromady v zapékací misce a zalejeme směsí z bílků s trochou mléka. Navrch dáme sýr a zapékáme asi 7 minut. Porce má také asi 1500KJ.

Neporadili byste mi, co s okurkou? Máme spoustu okurek ze zahrádky, ale kromě okurkového salátu a šopáku mě nic nenapadá. A tzatziki mi moc nechutnají...

Včera sme měli doma oslavu, no samý jídlo..hrůza...a jak sem se měla udržet? Dnes jím málo (ještě mám zásoby ), ale je pátek, konecne, ze? Ale ty jídelníčky přes víkend) Držte se!

Reaguji na Nightmare: Já mám taky pořád hlad a nebo spíš chutě? Já už ani nevím...už mě to nebaví...čím víc se snažím, tím je to horší Uží si vikend na horách

Holky, já od zítra opět začínám s vámi, už nevím po kolikáté. Přes prázdniny jsem přibrala tři kila a bohužel to je hodně vidět. Říkala jsem si, že to vysportuju, ale jak vidím bez jídelníčku se to ani nehne. Včera jsem se bohužel rozešla po 2 letech s přítelem, takže můj dnešní jídelníček bych opravdu neuváděla. ale od zítra se do toho pustim. ať vidí o co přišel doufám, že mě vezmete mezi sebe

Reaguji na angelgirl13: To je mi lito, ale asi to tak má být. Uží si víkend a načerpej síly a v pondělí do toho skočím s Tebou. Máš pravdu jen sportem se vaha dolu asi nehne. Já začíman v pondělí)

Reaguji na Peka:
Kdyby to byly chutě... ale já se tento týden po žádným jídle necítím nasycená, i když jím velký porce, to jsem nikdy předtím neměla... jestli já nejsem nějaká nemocná
Díky, vypadá to na super počasí!

Reaguji na angelgirl13:
Ahojky, drž se

Ahojky, takže tenhle týden je opravdu katastrofální...furt se musím něčím cpát, pořád nemám dost. Dnes mě čeká párty, takže beztak skončím s gyrosem a zítra najíždím na svůj režim. Ještě v úterý jsem byla s postavou spokojená a teď bych se nejraději neviděla. Říkám si ale že něco musí být i voda, vždyť to neni možný přibrat za tři dny. Taky v těch vedrech si přijdu taková "napuchlá". No uvidim jak rychle zase cm půjdou dolů no... nakopala bych si, takhle si to pos..t Držte se!

Tak právě jsem sežrala cottage slazenej normálním cukrem. Asi toho využiju (že je to v háji) a k večeři zkusím poprvý v životě suši.
A o víkendu mám jednoznačný plán - budu se cpát jenom broskvema, ale za to nonstop a přímo ze stromu.
Reaguji na angelgirl13:
Držím palce!

Mám to taky tak, už asi tři dny se pokouším najet zpět na své pohůdkové zdravé stravování a přesně jak píšeš, po ničem se necítím sytá. Když bych Vám sem dnes napsala jídelníček, kleplo by vás. Teď mám zrovna u PC buráky v cukru a vůbec mě to nemrzí. Jo a mám zkušenosti, že někdy, pokud to má stejné více lidí, je to prostě ve vzduchu (myslím, že to může být změnou počasí) a zase to přejde. Mimochodem taky mám dvě Kg nahoře. Bude líp, hlavně se nekácejte, až mě to obžerství přejde, písnu

Žádné, nemám PMS.
Každopádně tohle bude trochu komplexnější problém. Zkus pít kontryhelový čaj.

hlásím že se držím opravdu zkrátka už 5.den ! a je mi mnohem líp
běhat jsem sice byla jen jednou,ale ono se to rozjede,nemám čas,ale budu se snažit,už mě aspon tak strašně neškrtí rifle.na váhu jsem nelezla,radši žiju v domnění že mám 75,i když ta dušička ve mě ví,že to bylo asi malinko víc ale zatím se vážit nebudu až uvidím výsledky tak tam hupnu.Chci 10kg dolu

dneska
ráno b.jogurt activia+med
meloun
tvrdý sýr asi pulka většího kusu z penny
meloun...dneska totiž nestíhám

Reaguji na Petronela: Ahoj Petronelko, narazila jsem na tebe v jedné diskuzi - myslím, že se týkala power platu a zjistila jsem, že jsi z Pardubic takže jsme z jednoho města, nehledáš parťačku třeba na cvičení?