Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Nika2110: S vážením jsem na tom stejně, tak uvidíme

Reaguji na Valetta:
Co je to za nesmysl? Vždyť se to navzájem vylučuje. Pokud máte chuť na cokoli, tedy i na maso tak tak co mám cítit? Hněv a nebo žárlivost?
Já tedy nemám žádný z těch pocitů a chuť na maso mám pořád.

Reaguji na PardGalen:
Autor to píše v pasáži o jídle a emocích v tom smyslu, že když na nás jde nějaká emoční ataka a my se prostě kvůli tomu "přežerem",tak jaká emoce vyvolává chuť na co- takže to, co hodně z nás asi zná. Špatná nálada. najím se, něco se nepovedlo- dám si do nosu, stres- musím si něco dobrýho dát.
U tý žárlivosti jsem to pochopila tak, že je jedno, co budu jíst, hlavně se musím nacpat (jedno čím).
Je tam slovíčko pravděpodobně, takže to tam nepíše jako neměnnou pravdu
Omlouvám se, že píšu jako tatar, dneska jsem psala diplomku a moje schopnost se srozumitelně vyjadřovat již prudce poklesla...

Reaguji na Lerrien:
Když se nacpeš tímhle vším (máš chuť se hlavně nacpat a je jedno čím), tak tam je ta žárlivost přece

Reaguji na Valetta:
Tak to už je lepší. Každopádně jsou i lidé, kteří se přejí protože cítí radost. Ehm.

Reaguji na PardGalen:
Jo, to 100%

Takl jak dopadlo vážení, holky?

tak já po prvním týdnu hubnutí, přesně o 2 kilča méně uplně na desetiny... jsem spokojená,za týden je to paráda.. jen nevím, jak se budu stravovat v chorvatsku, jak to holky děláte s jídelníčkem na dovolené?

a holky kolik si myslíte že má kalorií suši?? jjá ho mám ráda a dneska jedem nakupovat, takže mě bude lákat mekáč a kfc (ikdyž od te doby co vím, kolik má moje oblíbená tortila z kfc kalorií si ji určo nedám) ale něco sníst musím, a mají tam stanek se suši

a já mám o 1,5 kg méně . Docela se divím, protože poslední dobou jsem se někdy dost cpala . Každopádně od zítřka se do toho pořádně dám, ale dneska si dávám jeden den od hubnutí klid. Už mi z toho nějak hrabe . A od zítřka budu jíst samé zdravé dobroty a doufejme že bude hezky, abych mohla jít běhat.

Reaguji na Nika2110: Já si myslím že je dietní. Když jsem koukala co se tam dává tak to byly celkem zdravý věci Ale nevím, ještě jsem ho nejedla

Reaguji na Lerrien: děkuji moooc no je tam rýže, kuřecí maso a pořská řasa, popřípadě místo kuřecího třeba losos nebo tak tak si ho dám, děkujuu

PROSÍM poradíte mi? Začala sem poslední týden jíst trochu více (protože jsem to co potřebuju zhubla) ale pořád samé zdravé věci jako doposud jen ve větším množství! Zvýšila jsem na 5500 - 6000 kj (těch 6000 je můj bazál vypočtený u odborníka) ale přibrala sem! jak je to možný? Denní příjem mi tak tak pokryje ten bazální metabolismus a to spálím energie více než je bazál.... asi tomu přestávám rozumět.

Reaguji na Teuska:
A není to třeba jen zadržovaná voda, menses?

Dneska mám volný den, tak jsem snědla následující:
sn: plátek žitného chleba s lučinou jogurtina, plátkem madelandu light, plátkem kvalitní šunky, tvaroh ovofit
sv: latté
ob/sv: raclette se vší parádou! a jako dezert Nesqik kakao z dolce gusta.
ve: ještě nevím, oběd jsem měla hodně pozdě. Tak si možná dám jenom ovoce/zeleninu či plátek chleba s něčím

A zítra plánuji ovocno-zeleninový půst. Snad to tentokrát vydržím

asi také mela jsem ji dostat už před 3 týdny, ale brala jsem měsíc ATB, takže pořád nic...