Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Dnes mám rozlučku s kamarádkou, takže to vidím zase na pěknou zásobu vínka A zítra nebudu vědět, co dřív sníst

Reaguji na kutunka: No moje váha to občas také dělá, ale najdou se místa kde váží stejně...bylo mi řečeno, že to může být i křivou podlahou. (co je na tom pravdy nevím)

Reaguji na Romčulín: Taky mě tenkrát napodlo, že to může být křivou podlahou. Já na vážení fakt kašlu, stačí mě metr, vždyť ty čísla nejsou důležitý.
Důležitý je dobrý pocit. Už mám kalhoty víc utažený, jedny si dokonce obleču bez problému zapnutý. A cítím se skvěle, tak váhu nebudu řešit, jen se občas přeměřím.

Přesně - občas, když jdu okolo na ni ze zvědavosti skočím, ale číslo beru s rezervou, řídím se podle toho, jak se cítím, ne nicneříkajícím číslem Ale vzpomněla jsem si, jak před měsícem jsem po vydatném obědě skočila na váhu a s děsem v očích zírala na číslo 47. Slezla jsem, zas vylezla a bylo tam klasických 53. A pak tady čtu, jak někdo řeší kilo navíc. Lepší na ni nelézt.

Zkoušela jsem googlit a našla denní množství 2 lžíce. A pamatuji si, že v nějaký knížce jsem četla, že by se otrub nemělo jíst více jak ty zmíněný 2 lžíce. Zkusim tu knížku pohledat a dám vědět, taky mě to zajímá

A holky, musím se tu pochlubit. Dnes jsem dostala jako dárek ke zkouškám (mimochodem dárek s měsíčním předstihem) knížku Se šarmem pařížanky a Francouzky umí žít! Ta druhá zmiňovaná je plná receptů, týdenní jídelníčky na léto, podzim, zimu a jaro a spousta dalších šikovných tipů. Třeba na restauraci ve Strasbourgu, kde podávají nejlepší žabí stehýnka. Bohužel jsem knížku dostala pozdě, v létě jsem ve Strasbourgu bývala snad každý druhý týden a o té restauraci neměla nejmenší tušení, to zamrzí. Jsem ráda, že mám konečně vlastní kuchařku, navíc recepty jsou popisované polopatě Což se vzhledem k tomu, že od léta budu žít sama a nebudu mít za prdelí rádce v podobě mamky jedině šikne

dnes:
sn: čokoládová ovesná kaše s jahodami, kokosem a politá medem
50 min jogging, strečink
sv: půl hrušky s burákovým máslem
ob: sýrové lasagne se špenátem a bylinkami*, zeleninový salát s čerstvým špenátem a hruškou
sv: buď pistáciová čokoláda a hrnek sójového mléka nebo domácí müsli se sójovým mlékem a mákem
ve: čočka s celozrnným kuskusem a vařeným vejcem, zelenina
Večer - pokud bude chuť - tak deci, dvě červeného.
*škoda, že sem nejdou vkládat ochutnávky, bylo to FAM-FÁ-RO-VÉ!

Reaguji na Jitulin: Jé děkuju moc za informaci , zkusím se po nich tedy pokouknout jelikož jsou prý výborným kartáčem na střeva a já se musím přiznat, že nafouklé břicho mě netrápí jen občasně

Jo, taky si někdy říkám Takovou diskuzi nám ještě boužel nevymysleli

S: jahody,lžíce jogurt Hollandia,cornflakes celozrné
O: celozrné těstoviny s tuňákem,rajčatovým protlakem a trochu 30% eidamu
V: 3 suchary se sýrem a kuřecí šunkou,zelenina

SN: 3 kousky proteinového koláče, ananas, sójové mléko
SV: špaldová bageta, troška másla, eidam, mrkev, čínské zelí
O: celozrnné palačinky zapečené se špenátem, pangasiem a sýrem
SV: jihočeský jogurt malina (200g), půl jablka
V: krémová mrkvová polévka, lžíce lučiny, slunečnicová semínka

Řeknu vám, že ten oběd je něco úžasného. Už jsme to dělali doma 2x, ale strašně dávno. Vlastně to byl tehdy můj výmysl a včera si na to mamka vzpoměla a požadovala to Původně měl být jen špenát s bramborovým knedlíkem a vajíčkem, ale nakonec jsme měli tento parádní oběd. Opravdu zdravý a i má rodina, která se zdravě rozhodně nestravuje si pochutnala

To ti stačí? Je toho hrozně malinko, já bych měla teda velký hlad. Navíc to ani není dobré jíst tak málo

Reaguji na moniiik: upřímně řečeno mě to stačí uplně bohatě... vstávala jsem tak, že jsem měla snídani ve 12... oběd asi ve 3 a to jsem jedla, když jsem ještě neměla hlad a ted mám večeři aniž bych taky měla hlad a ani jsem ten třetí suchar nemohla dojíst :-/

Reaguji na moniiik: ty palačinky vypadají bezva, musím si je zkusit udělat už mi docházejí nápady co k obědu... tak dvakrát týdně chodíme na oběd do restaurace na rybu se zeleninou a zbytek týdne je to bud kuřecí maso nebo zelozrná rýže se zeleninou a už mi to leze trochu krkem

Reaguji na Romčulín:
Najdeš je v každé zdravé výživě a supermarketu Skvělé jsou pražený nasucho a přidaný do těsta.

To by byla pak spíše přibírací diskuze Například tvůj oběd bych nejraději zbouchala celej A taky tu ananasovou marmeládu od Wild Pauly, hned v pondělí se po ní půjdu někam kouknout!
Jo a co se týče:

hádáte správně, vyhrála čokoláda Přece jen jsem měla o malinko větší chuť na tu čokošku. A pak jsem se dozvěděla, že 17 milionů francouzů jí čokoládu každý den. Nos petits démons. Někdo má uzeniny, chipsy..já čokoládu. Ujíždíte na něčem vy?

Ano, na čokoládě.
Nemusím maso, bez všeho dokážu žít. ALe bez čokolády teda ne.
Tuhle jsem si také koupila tu pistáciovou, a protože jsem si ji nechala v práci, tam mám větší disciplínu, vydržela mi týden. Kdybych ji měla doma, nevím nevím, jestli bych měla tak silnou vůli. Hlavně večer, že

Příští týden v pořadu Jste to, co jíte bude holka, co je závislá na čokoládě.. DOufám, že na to nezapomenu a budu se dívat.

Reaguji na sartre: Nemusím maso, bez všeho dokážu žít. ALe bez čokolády teda ne.

Tak to já nemusím čokoládu - dokážu bez ní žít a bez sladkostí, ale nedokážu si představit žít bez masaa jiných skvělých potravin

Tak můj včerejší jídelníček:
S: cornflakes s mlékem
SV1: hrozny, trošku mandlí a slunečnicových semínek
O: kuskus se sójovým masem a salátovou okurkou
SV2: 2 plátky knackebrotu+ 2 plátky šunky a eidamu( 30%)
V: zeleninový salát( salátová okurka, rajče, ledový salát a kousky balkánského sýra)