Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Wild Paula: po dlouhém bádání, si vybírám jen potraviny po kterých je mi 100% fajn a po lepku to opravdu není, ani po cukru, ani po mléku...takže ostatní potraviny prostě jen výjimečně-speciálních příležitosti, např. v neděli Prague Food Festival, takže tam asi nějaké ty sacharidky budou ale jinak to opravdu nevyhledávám...

Jakou používáte osobní váhu, prosím?

Ahoj holky, zjistila jsem, že tahle diskuse mi nepomáhá tak, jak bych potřebovala - není tu některá, která by byla ochotná se mnou komunikovat třeba přes mail a kromě jídel řešit i jiné věci (v mém případě třeba přejídání a jeho důvody). Byla bych moc ráda, kdyby se mi podařilo se z toho vyhrabat...

Reaguji na Mireia: Z jiných diskusí si mi opravdu sympatická, budu s tebou komunikovat ráda Nemáš FB?

Reaguji na Mireia:
pokud budeš chtít, tak napiš přes vzkaz a já písnu mejlovku.

Ahoj Holky!
Dneska je to hrozný.
SN. toast s jablkem,muffin
SV.kuskus se zeleninou(50 g+20g)
O.kuskus se zeleninou(100g + 20g)
SV.kuskus se zeleninou(50g+20g)
V. cca 2 lžičky tvarohového dezertu

Hrozně se za dnešek stydím! Ale ten kuskus vypadal tak báječně a já dneska nemohla jíst nic jiného, zítra se ovládnu víc!

Reaguji na koouky:
Za co se stydíte, za to že tak málo jíte? A hlavně špatně skladebně? já tedy v kuskusu nevidím problém spíše ho vidím jinde.

Reaguji na R17: Ale jás e stydím za to, že to bylo dneska tak strasně jednotvárný! aAle to bylo tím, že byl ták dobrý

Tak já taky dnes nic moc dnes mám toho jídla nějak hodně a zhřešila jsem dortíkem

SN: 50g ovesné kaše, sirup z agáve, skořice, maliny, půl banánu, 20g tvarohu
SV: jablko, kousek kokosového tvaroháče, meloun (dnes toho bylo na svačinu hodně)
OB: pečené brambory, rajčata, trocha kuřecího a dresink ze zakysané smetany
SV. zeleninový tvaroh
VE. jdeme na večeři na sushi, takže mám v plánu: grilovaného humra, 10kousků sashimi-losos, špenát

Dnešní jídelníček

SN: 2 kousky brownies, řecký jogurt s medem
SV: kaieserka, trocha másla, hořtice, eidam, rajče
O: rýžové nudle s rajčatovou omáčkou, kuličky z mletého kuřecího masa
SV: strouhaná mrkev, bílý jogurt, rozinky, mandle, skořice, agáve sirup
V: cottage 100g, kedlbna, okurka
V2: borůvkový protein

Reaguji na cookee: Příjde mi, že jíš strašně malinko. Na kolik KJ ti to vychází? Já bych umřela hlady.

Jinak zítra se také chystám na Prague Food Festival a už několik měsíců se na to strašně těším, takže zítra si nic odpírat nebudu.

Já mám úplně obyčejnou od ETY, neměří tuk a tak, ale řekla bych že váží přesně.

Já nenašla žádnou diskuzi ani recenzi osobních vah Já mám doma levnou Concept za 200 Kč a přijde mi hrozná, dá se s ní našvindlovat váha, tím, že si na ni jinak stoupnu, na každým místě v pokoji váží jinak, no prostě *****. A tak bych chtěla nějakou spolehlivou.

Reaguji na tivoli:
A proč sama sebe podvádíte? Váhy jsou totiž různé a vždy si čkvěk může najít fintu jak ji oblafnout.

Reaguji na moniiik: můžu se zeptat ohledně rýžových nudlí? jsou opravdu vhodné na dietu a nekalorické?