Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na everything.is.possible: vem si krabičky, do jedné svačinku, do druhé oběd, popř. ještě další svačinku a máš to. Pokud si myslíš, že by tě něco zlákalo, tak si neber ani peníze nebo třeba kartu. Tak jsem to občas dělávala já

já chodím na obědy ve škole a tam jsou furt knedlíky a nebo sladké.. takže si svačinu kupuju.. a nebrat si peníze nejde protože u nás nikdy nevím co budu platit kopírovat a tak ((( jako dá se to zvládat ale mám strach že mě třeba někdo naštve a já to celé zahodím

Reaguji na everything.is.possible:
Do školy si beru svačinky a oběd většinou taky (ale často mám přednášky jen třeba 4hod). nechci riskovat, že budu mít hlad a koupím si něco v automatu. Je škoda, že tam nemají nic vhodného (samé sušenky, bagety, kolikrát nemají ani obyčejnou vodu )

---------------------------------------------

sn: bílý jogurt Hollandia, mandle a rozinky
sv: 2 lžičky pohankové kaše (ble, nechutnala mi.. snažím se pohance přijít na chu´t kvůli žílám, ale nejde to..)
ob. steak z roštěnce s fazolkami, 2 americké brambory (raději jsem je nechala)
sv:- (budu plná až do večera, velký kus masa.. znáte to)
ve: avokádo s 2 knackebröty, ledový salát

Reaguji na yankeecandle:
Tak si ji dochutte. Zkuste pohankový čaj, já ho ale mixuji s ovocným.

jj my máme bufet a tam si kupuju vodu, ale cestou do školy si kupuju většinou rohlík s lučinou nebo tak a zbytek lučiny co nesním tak vyhodím aby se mi neroztekla do tašky

Reaguji na everything.is.possible:
A proč lučinu nesníte celou, vždyť je to male balení.

noo nevím třeba to nestihnu nebo mi nezbyde rohlík a tak.. ale někdy ji sním celou to je fakt

Reaguji na R17: a zhodnotíte mi prosím dnešní jídelníček už jsem si ho upravila

Reaguji na everything.is.possible:
Jj, ale teď jdu cvičit, tak pozdĕji.

Reaguji na R17: děkuju

Blbě V minulý práci ok, tam jsem si nosila svoje obědy, svačiny atd a často nebylo co dělat, takže jsem měla čas přemýšlet nad tím, co kdy a jak budu jíst. V nový práci na tohle bohužel čas není, navíc většina kolegů chodí do restaurací, sice tam máme mikrovlnku, ale jídlo si pak člověk musí sníst v zasedačce, protože není jinde kde, tak mi přijde takový hloupý, abych si denně nosila své zdravé obědy, když ostatní chodí na obědy ven...takže to tak nějak střídám, občas si přinesu něco svýho zdravýho, někdy jdu s nima ven, ale samotnou mě to štve, protože jednak to leze do peněz a jednak to není nic moc zdravýho
No a svačiny mi taky nějak nevycházejí, většinou obědvám a pak až svačím po cestě z práce, protože během odpoledne si nějak ani nevzpomenu.

A zkoušela jsi ji třeba se zeleninou nebo s nějakým masem? Pro mě je to příloha jako každá jiná, jen trochu zdravější Dobrá je třeba s orestovanou zeleninou, nebo s kuřecím masem a pórkem..nasladko bych ji ale asi zase nedala já.

Reaguji na maggggda:
Já ji právě naslano nesnesu A štve mě to. Nasladko ji sním, ale s nechutí. Asi to vzdám.
Třeba se mi s věkem změní chutě- jako třeba co se týče oliv atd.

Dnešní jídelníček:
Sn: opět jsem spala
Sv: müsli tyčinka s oříšky a šťáva z pomeranče
O: šmakoun s jablíčkem na kari s rýží
Sv: cottage s pažitkou a 2pl knackebrotu
V: ještě nevím, jdeme do hospůdky tak si tam dám asi nějakej salátek s kuřecím

Zítra:
Sn: ovesné vločky s ovocem, oříšky a jogurtem
Sv: plátek žitného chleba, šunka, sýr a nějaké ovoce
O: kuskus s cizrnou a čerstvým sýrem
Sv: jako dnes
V: rybička s bramborou a zeleninovým salátem

Dneska jsem holky upekla buchtu z ovesných vloček, bez cukru a tuku, tak si ji dám zítra asi místo svačiny, ještě uvidím, zatím jsem neochutnala, tak snad to bude dobré, přikládám foto

Vůbec to neřeš, já dělám v nemocnici a všichni chodí na obědy ven, protože jsem na uzavřeným oddělení, tak jsou rádi že vypadnou a já si nosím hezky poctivě svoje obědy a někdy mi i závidí když vidí jakou mám dobrotu a oni měli fujtajbl v oleji hubnutí je o tom stát si za svým cílem a nenechat se strhnout okolím. Řeči typu tak si dej, vždyť ti to neuškodí už ignoruju, ať si papkají ty svoje nezdraví jídla a já si budu jíst to své, však už vidí že jsem zhubla a spoustu kolegyň začíná uvažovat o změně stravy!

právě naopak, po chlebu by hlad dostala dříve.
já jsem vždycky, když sním celý tvaroh, plná ještě 4 hodiny