Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na R17:
Objednala jsem si od ISWARI pár produktů na zkoušku- agáve sirup, snídaňovou směs konopný protein, zlatý len mletý a active colon. Těším se jak malá! Vyzkoušela jsi tyto druhy?

Reaguji na yankeecandle:
já ti nevím, zvykla jsem si čaje nesladit vůbec A když jsem si do něj včera dala jednu tabletu, tak mi to prostě přišlo, jak oslazené cukrem. A nechutnalo. Ale s agavé jsem si čaj dříve nesladila,myslím, že jen jednou snad.. používala jsem ho do kaší a ta chuť tam stejně nešla cítit, protože to vždycky přebilo milion jiných ingrediencí
Jsem s ní zatím spokojená, je téměř bez kalorií. Ale podle mě ji více ocení ti, kteří si neumí představit neoslazený čaj nebo kávu a pijí to ve velkém.

Reaguji na Zdenis:
Já chci něco na oslazení ovesné kaše- když mě chytne mlsná Kávu a čaj si taky nesladím, upřímně mi to nechutná. Nebo si občas udělám např. mrkvové ,,sušenky'' . Nevím, co do takových věcí přidat. Stévie mi v kaši vadí. Dívám se teď na Iswari a rozhoduji se mezi agáve a kokosovým cukrem.
Přece jen občas vstanu brzo ráno, cítím se bez energie a kaše uvařená z vody je zkrátka trochu.. jalová. Sladím sušeným ovocem, ale toho nemůžu dát větší množství (vždy cca 1 lžičku). Trošku sladkého potřebuji. Ovoce je teď nic moc.

Reaguji na yankeecandle:
Konopný protein piju po cvičení, agave mám od jiné firmy. Ta snídaňová směs mě chutná, dělám ji po různu a někdy jen zaliji vlažnou vodou 42oC. Ta druhá s kakaem mě moc nejede, tu musím s tvarohem odtučněným smíchat.
Active colon jsem nezkoušela, ale len ano.

Ahoj
Sn: tvaroh + jogurt (cca100g), 1/2 banánu, lžička melounové marmeláda, musli
Sv: malá mistička pohankové kaše se lžičkou mohankového medu
O: křenová polévka, 2 karbanátky z tofu a zelí, 100g libového vepřového masa, kousek perníku
Sv: zeleninový salát a hrnek kefíru
V: polévka z červené čočky

Ahoj děvčata,
takže dnešní jídelníček:

sn: 3 multugrain chlebíky, plátek šunky, sýra, zelenina, ovocný jogurt 125 g
oběd: 160 g kuřecí prsa na hořčici a česneku, kopec zeleninového salátu (čínské zelí, rajčata, okurka, paprika, osmahlá postrouhaná mrkev)
sv: caro, 180g bílý jogurt+javorový sirup, jablko
ve1: 70 g celozrnný chléb, šunka, sýr, zelenina
ve2: plánuji ještě buď salát od oběda nebo jogurt

Tak alou do mě, prosím o přínosnou kritiku

Tak plán na zítra:
Sn. asi zkusím znovu kaši z pohankové krupičky - zkusím 30g krupice 180ml mléka+ voda, 20g borůvek, 10g granko exclusive, skořice - 950kj
sv. activia + 30g bona vita dobrá vláknina, malé jablíčko
O. treska brambor
sv. netuším
V. knackebroty asi se šunkou

Holky, je možné, že nesnesu po úpravě stravy žádný alkohol? Alespoň na oslavách narozenin jsem si vždy 2-3 vína dala, ale poslední dobou mi stačí jeden vinný střik a bolí mě břicho. Mám ho vždy jak balon- vypadám jak těhotná, je to hrozné. Jakoby si tělo s alkoholem nedokázalo poradit.
Nevíte, čím to může být?

Reaguji na cácorina:
jídelníček je podle mě v pohodě, akorát nevím proč jsi vynechala u oběda přílohu. Takhle je to vhodné třeba spíše k večeři si myslím

Ahojte holky. Možem sa k vám pridať? Rada by som zhubla tak 6 kíl a podpora by sa mi veľmi zišla Momentálne mám 68, cieľ je 62. Snažím sa počítať kalórie, 3 krát týždenne chodím na 1 hodinu na kruhový trénink a raz za týždeň na lymfodrenáž. Ale s tým jedlom je to tak ťažké

Divoká kombinace Nějak mi poslední tři nejdou dohromady Ále, každý máme nějaký chutě. Mně se zase všichni smějou, že dokážu nacpat úplně všude burákové máslo. Ať je to kaše na sladko, čína nebo chleba s vejcem. Ono to tomu posledně jmenovanýmu dá úplně jiný grády

Ta skořice mi tam ujela, protože pův. recept je jablko+skořice a navrch kakao, k těm borůvkám mi to také nejde...
A burákové máslo jsem nikdy nejedla, tak vůbec nevím ani jak chutná

Podávám info o kaši dnes to bylo o dost lepší . Už se těším na rybičku k obědu .

úúúúúááááá jsem se zase rozvášnila ve vedlejší diskusi o adipexu! opravdu nechápu, jak v dnešní době to ještě někdo do sebe může cpát! No to je jedno, každého boj

Já se s vámi chci poděli o svou snídani jen nevím jestli fotka půjde nahrát

Hm, takže nejde ) tak ještě jednou )