Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na veronikapeckova: Jasně děkuji, beru to tak, klidně zase napiš budu ráda, za komentář.

Reaguji na Fit: Ryby jsem měla tento týden dvakrát tuším čtvrtek losos pátek treska, nemůžu je mít ještě k večeři to by byl hodně velký luxus. A dvakrát týdně, je má myslím málokdo.

Reaguji na Fit: určitě by to bylo lepší, ale vím, z vlastní zkušenosti, že né každý si tyhle ryby může dovolit v takovém množství..

Reaguji na Zdenis:
Tak pak jen olivový olej do salátu, nebo luštěniny přichodit v kterých jsou bílkoviny rostlinného původu.

Reaguji na skating.princes:
OK, tak jak píšu Zdenis, pak olivový olej do salátu nebo přihodit luštěniny do salátu kvůli bílkovinám.
Ostatně nevšimla jsem si luštěnin ve vašem jídelníčku, ale možná jsem jenom přehlédla.

Reaguji na Fit: Nejsou tak časné, ale čočku mám moc ráda, příští týden napravím k obědu, můžete mi poradit co k ní?

Reaguji na Zdenis: Ta kaše dneska - bomba! , zítra bude zas!

Reaguji na Zdenis:
Treska není tak drahá a file z tresky taky ne, pokud jde o finance, tak pak by stačilo nahradit ochucený tvaroh který je dražší za obyčejný ( tesco a nastrouhat do něj jablíčko a skořici) má to člověk na 2 porce a ušetřené korunky si zakoupit file.
Nebo jde k večeři si udělat rybí polévku z kostky file, přidat hrášek ochutit a máte ji navícekrát.

Zítra se chystám k obědu na toto.

Reaguji na Fit: Ono, když ještě nebydlíte na 100% sama, tak to není vše tak lehké, jak se zdá, věřte.

Reaguji na skating.princes:
Nemusí to být jen čočka, ale všeobecně luštěniny.
čočka nakyselo s vejcem
bílé fazole v tomatě s brokolicí
hrachová kaše - polévka
czizrnová kaše - polévka
čočková polévka - pokud bude hustčí, tak může být jako hlavní jídlo
červená čočka do zeleninového salátu - prostě přihodit hrst
mungo klíčky přidat do smothie
atd atd

Reaguji na skating.princes:
Nemyslím stačí se podívat na jednu slečnu odtud, ale ta už sem nechodí fitness girl dejte do vyhledavače a tam se vám ukáže její blog.
Je to prostě o dohodě s rodiči, když ještě nejste dospělá a pokud ano tak se určitě taky domluvíte.

Reaguji na Fit: Já si dělám čočku na kyselo, tu miluju, přidám jen ocet, sůl. Ale když jsem to dělala, jako oběd moc jsem nevěděla co k tomu - nemusím moc vajíčko na tvrdo. Koupila jsem nějaký kvalitnější kuřecí párek a jeden jsem si dala. ale to si mi moc nechce....

Reaguji na skating.princes:
A čím osladíte?

Reaguji na skating.princes:
Tak samotné. já nedávám ocet, jen zakapu citronem.