Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Žraločku, moc děkuji, je to od tebe moc milé .
Ráda bych se jednou dostala na váhu 55 kg, ale to už nejspíš nezvládnu, zdá se mi to zkrátka hrozně vzdálené ... už tím, že moje tělo jaksi tu šedesátku považuje za strop a nechce se hnout. Ale snad se to zase rozhoupe směrem doleva . Snažím se teď hlavně zeštíhlit stehna, protože to je můj hlavní problém a docela se mi to daří. V sobotu jsem si kupovala o dvě velikosti menší rifle než jaké jsem nosila před těmi čtyřmi shozenými kily, a to je myslím opravdu úspěch . Doufám, že i ty dojdeš svého cíle, nepochybuji o tobě, jsi moc šikovná holka

přesně tak to mám já a strašně m to štve,že všichni váží na moji míru 168 míň než já!!a přitom mi to nikdo nevěří..mám teď 75,ale dneska jsem si dala seřídit lyže na 70
tak i buď namelu nebo vážně musím zhubnout teď už se nedá nic dělat ))

No já se docela držím,..měla jsem takový ten pocit,, že jsem něco málo zhubla, ale ten už je zase tatam,.. a to přitom nejím nějak extrémně, teda aspoň si myslím ...dneska
snídaně: bíký jogurt s kokosem a lžičkou medu
svačina: 3 malé jablíčka (jako fakt mini) a celozrnný rohlík se sýrem a zeleninou
oběd: losos na másle s teplou zeleninou
svačina: pár ořechů natural (mandle, kešu, pekanové...)

Co na to říkáte? Připadne mi, že hrozně hřeším a připadnu si jako mega tlusťoch s pocitem, že v životě nikdy nemám šanci zhubnout

prosím tě nehřešíš,jíš právě moc malinko!a megatlustoch nejsi,jsi fakt kočka

a já mám ze sebe radost protože se držím uplně krásně,dneska říkal bývalý manža,že jsem nějaká propadlá ) ale jím teda taky dost málo a hodně makám,se mnou to jinak nejde..

Prosím tě, můžeš dát do galerky foto? Já mám 177, nyní 65,5kg a mám pocit, že když bych ještě hubla, tak už budu uplně kostnatá. Ale možná jen máš štěstí a nemáš tak asymetrickou postavu a mohutnou kostru. Já mam stále dost silná stehna, ale už mi lezou žebra
Nemam jak pořífit foto, tak asi nic neuvidíte. Ale dneska jsem si zkoušela v obchodě spodní prádlo a z těch špekatých stehen mi bylo smutno. Zkubla jsem 5 kilo a přes stehna to udělalo jeden jediný cenťák, nahoře mam obvod 59cm, což má prý Andrea Verešová v pase

Prosím tě JAK ??
Já jsem jak složená ze dvou lidí, vršek hubenej, spodek špekatej celulitidovej

Souhlasím s Petronelou, jsi kočka Holka, co bys chtěla ještě hubnout? Myslím, že Tvůj jídelníček je dobrý.

GiaTheStrange

Ahoj, krátce jsem se začetla do této diskuze a je úžasné, cos dokázala . Tohle je i můj problém. Jak se Ti to povedlo? Stehna, to je to poslední místo, které mi jde dolů.

Eternity
Piňa Colada
Já to mám taky tak, zkrátka schizofrení postava, řekla bych . Dohromady to k sobě jaksi ani nepasuje.

Prostě jsem se jak nejvíc to jde zaměřila na formování, posilování stehen a kupodivu jsou štíhlejší. Samozřejmě se snažím cvičit na celé tělo, ale ty stehna cvičím více, třeba i několikrát denně, večer už třeba jen u TV s overballem nebo na velkém míči a opravdu jsou štíhlejší. Spíš takové protaženější a ty faldy už nejsou tak vypouklé a netřou o sebe tak. Oh bože, jak já nesnáším svoje stehna

Snídaně: menší celozrnný rohlík s 50 g zeleninového tvarohu
Svačina: mandarinka a jabko
Oběd: zeleninové rizoto
Svačina: avokádo a knackebroat
Večeře: syrovátka
Jakou změnu byste holky udělaly?

hlásím že jsem stále vzorná,už ani nevím co to je čokoládka ) a dneska mi řekla jedna paní v práci že jsem zhubla,tak jsem cudně klopila zrak a pípla: trošku
ale mám radost pokud si toho všimne někdo jinej a taky přítel říkal že mám vychrtlý ručičky

moc se mi tomu nechce věřit protože makám teprve 4.den a je to fakt dost znát,já prostě potřebuju dril ale bohužel nevím jak to vypadá váhou schválně jsem se nezvážila,to zase budu zklamaná ale do 1.12.času dost

držte se!

Tuhle mi říkal lektor v tanečním kurzu, ať více křížím nohy.... se mu to řekne, když tam nemá nekolik kg přebytečného tuku .
Mě tam tyhle faldy bohužel zůstávají.
Ale co, jsou lidé, co nemají nohy žádné, co ti by dali za ty moje, na které já nadávám. Je to rouhání. Prostě jsem taková a basta, kdo by chtěl, aby moje postava byla ideálnější, ať jde o dům vedle. Tím se fakt odmítám stresovat.

Ono totiž i kdybych měla tu nejideálnější postavu na světě, stejně by mi to nevyřešilo problémy, se kterými dlouhodobě válčím a které mi tak ničí život. Takže k čemu to.

to je pravda,že si spouta lidí namlouvá,že zhubnutím se všechno změní,ale já jsem taky taková,protože zase vím,že když se mám sama ráda a cítím se dobře ve svém těle,vzroste sebevědomí a člověk je ve větší pohodě a svět je růžovější.A pro mě se zhubnutím tenkrát změnil uplně celý svět.Protože ta utrápená osoba v tlustém těle jsem nebyla já,ale někdo jiný,teď jsem to konečně já taková jak se cítím,nemusím se schovávat za hory sádla abych se cítila líp,lidé mě berou uplně jinak,je to všechno jiný a stojí to za to.Všechny problémy to neřeší,ale ten muj hlavní co jsem měla já se sebou to vyřešilo,ale je to boj...
Každý rok když se mě někdo ptal co si přeju k vánocum,jsem měla jen jedno přání-zhubnout a splnila jsem si ho sama a taky si toho o to víc vážím

Ahoj holky, tak jsem pročítala.....nedá se to přečíst všechno....ale strašně ráda bych se k Vám přidala, potřebuju nějakou podporu, kdo "bojuje" stejně jako já.
Měřím 170cm a vážím 92 kg....ach jo ....začínám pomalu, ale jistě.
A obdivuju Vás všechny jak se držíte.....

mám dotaz - neznáte takové švédské suchary - jmenují se skorpa. A já se neorientuju jaksi kj nebo kcal....na obalu píšou - že 1 má 170 kj - asi ( je tam psaná výživová hodnota) a 40 kcal...tak nevím jestli je to málo nebo hodně? jestli je mám jíst dál nebo vyměnit za jiné. Mě totiž tyhle chutnají nejvíc....

Holky, já vás obdivuju, jak se dokážete tak krásně držet a odpírat si. V poslední době si zas připadám nějaká oplácaná, pořád něco musím jíst, hlavně večer a sladký. Furt si říkám, jak s tím skončím...a nějak se do toho nedokážu opřít. Dneska mi ale jeden kolega řekl, že od tý doby, co jsme se viděli naposledy (cca 3 týdny), se mi nějak zvětšil zadek...a já mu musím dát za pravdu, zadek, boky a stehna, to je fakt hnus...tak chci se sebou konečně taky něco udělat, jak mi to řek, tak mě to docela nakoplo Jenže jsem přišla domu, a máma zrovna dělala lívance, tak si nedejte...a jeden mi fakt nestačí