Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

snídaně: 3 knackace s lucinou linií
svačina: čerstvý ananas( bylo ho dost)
pak jsem jedla od 10 az kolem 16, takže oběd, svačina, večeře: listový salát ořech(ledový salát, kuřečí maso)
tedka pár oříšků(mandle natural)

cucumber
vždyť ty vůbec nic nejíš, to už musíš být vychrtlá na kost. Zkus si spočítat kolik je v takovém jídelníčku kJ

aninka112
děkuji ti,je to Ostravská cokteilka

Je možné, že tu není žádné téma obecně o potravinových doplňcích během hubnutí? Sháním vhodný dárek pro babičku (posledních cca 40 let cca 110 Kg), která se teď na stará kolena dala na hubnutí a ráda bych její úsilí nějak podpořila... Napadají mě tabletky s Chromem, CLA nebo tak něco....
Je tady nějaké takové téma?

cucumber
Jíš teda jak vrabec..

Já dnes /já zas jím jak vepř/:
snídaně: bílý jogurt+neslazené musli+půl jabka
oběd:150g tzatziki a 6 plátků dětské šunky
svačina:1kiwi
večeře:1/2 okurky-hadovky, 3/4 rohlíku s máslem a medem

Kolem 21h si dám ještě mrkev.

Jak to? Vždyt jsem toho snědla...a tos neviděla tu velkou porci lososa s rejží a pak ještě kolem půlnoci jsme neodolala a snědla jsem docela dost oříškovýho musli, já ho miluju)

To si děláš srandu, jak vepř? Vždyt jsi toho snědla malinko, aspon na počet kcal určitě

maggggda
Na mě jsou ty tvé rozestupy mezi jídly prostě moc velké Od půl čtvrté do desíti nejíst,... to bych nevydržela

TinaAn
Já myslím, že jsem toho měla víc jak ty,... ananas byl snad celý,...uvidíme co víkend, předtím jsem měla o víkendu slabou chvilku, ale teďka mám motivaci... přece tu sázku neprojedu doufám že 3 kg do Štědrého dne, zhubnu,...zatím jsem ráno vážila dva dny po sobě stejně 62,5kg,...

holka vždyť ty vůbec nejíš aby z toho nebyl jo jo efekt

já teda moc v jídle neustávám ,ale už 3 dny posiluju tak pak ještě nějk krouhnu tu stravu, ale nebudu se nijak omezovat , spíš budu jíst opravdu malé porce každé 2-3 hodiny a nemusím si nic odpírat. Mám výhodu že mi nechutná sladké ale klobásky ty já můžu ale ty musím odbourat jako první

holky a koukáte na jste to co jíte ?? co říkáte na ten jídelníček , který tam povětšinou ukazují, mě přijde , že toho mají za den sníst docela dost ,ale každý hubne. Takže to asi nebude o tom jíst co nejmíň ,ale záleží na tom co jíst

mikkýsek
To je pravda já na to koukám ráda
Já jsem jedla vždycky hoooodně zdravě, ale moooc... takže tuna ovoce, tuna zeleniny, bílých jogurtů, jáhel,... já se snažím zhubnout už dýl, jedla jsem zdravě a dost, ale to nepomohlo, tak snad pomůže když se trošku omezím, jinak já toho ananasu měla fakt kopec,... hladná totiž opravdu nevydržím

mikkýsek
jj ty jídelníčky v "jste to, co jíte" se mi moc líbí Je to všechno takové pestré a je toho dost

mno já dokud jedla zdravě a byla veganka tak jsem byla jak proutek až moc , ale po 6 letech si tělo řeklo dost a začaly mě z ničeho nic chutnat klobásky a všechny nezdravý věci , maso nejím sice dodnes jen kuřecí křidýlka z meku takže se nedivím ,že jde váha nahoru i když ne zas tak rychle ale jde

No, já bych to normálně nevydržela, ale byla jsem v práci a to znamená pořád v pohybu, skoro jsem se nezastavila, takže i kdybych nějaký hlad měla, ani si ho nevšimnu...když jsme doma, musím něco jíst furt

Nekoukám, nějak na to nemám čas, ale kdysi jsem viděla asi dva díly a přijde mi, že sice ty jídelníčky vypadaj v pohodě, ale taky si vemte, že to je por lidi, co jsou fakt obézní...a to si myslím, že spousta z nás tady fakt není...a ono když někdo váží skoro metrák tak semu asi hubne jinak, než když má někdo 60kg...