Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Vůbec nevím, co to je a kde to mám v obchodě hledat?
Děkuju, ale musím si na to pečivo prostě odvyknou a omezit..

Elenoora
třeba toto se dá jíst místo rohlíků a vůbec pečiva.
URL mají to v Kauflandu a jistě i jiné obchody.

Laky
Jo, to mi taky moc chutná. Tyhle suchary jsou super, jak jsou slabounký a lehký

Ahoj holky,jsem tady nová chtěla bych s váma začít hubnout a už konečně neco fakt zhubnout....Ty moje pokusy hladovění a prejídání mě tak akorát vytáhly na 88 kilo,což je fakt humus,obzvlášt při mých 174cm a 17letech....Ale čím víc se snažím,tak tím to nejde vůbec dolůů.. Tak snad to zvládnu s vámi...

Elenoora
všechno se to dá koupit ve větších obchodech...u nás v malé jednotě se to blbě hledá (záleží ale na každé prodejně, u nás jsme rádi když dovezou normální rohlíky), jak poslala Laky ten odkaz tak to všechno jsou podobný výrobky...

matty021
budu držet pěsti

Laky
Děkuju, alespoň budu vědět, co mám hledat

Elenoora
Jsou to všechno "chlebíky" v krabičkách.Jen firmy jsou různé,je potřeba hledat v místech,kde mají takové ty rýžové chlebíky a různé racio potraviny.Většinou někde poblíž najdeš i křoupavé chleby Knuspi a tak.

Dituha,děkuju..

Snídaně: tmavý croasaint
Svačina: mandarinka
Oběd: pečené kuř.stehno bez kůže 200g, cca 40g celozrn.rýže s 60g wok zeleninou
Svačina: cottage 40g,křehký grah.plátek
Večeře: 150g rybích prstů v troubě, 120 vař.brambor, led.salát,rajčata (měla jsem na to hroznou chuť a přitom jsem to nikdy nějak nevyhledávala,zajímavý...) A cca 50 minut chůze na neodmetených chodnících..

Dneska jsem konečně spokojená.

Sn: tmavý rohlík s nízkotučným sýrem
Sv: velký jablko
Ob: pečené stehno + bramborová kaše
Sv: jogurt Activia
Ve: 6 cherry rajčátek, trochu okurky, křehký plátek, a nízkotučný tvaroh

matty021
vítej do klubu, já mám 20, měřím 172 a aktuální váha je 84kg, taky už jsem v poslední době několikrát zkoušela hladovky a následně jsem se jojem dostala výš a konečně zjiostila, že tudy cesta fakt nevede...
jinak já dneska
Snídaně: 50g celozrnný chléb, 100 g cottage, zelenina, káva
Svačina: 100 g hrozny
Oběd: míchaná vejce (ze 3 vajec), 50 g celozrnný chléb, zelenina
Svačina: 100 g cottage, okurka - díky za tip Ativek
Večeře: koktejl od dietologa
jinak dneska pohyb nic moc, dopoledne jsem lítala po doktorech a odpoledne jsem byla ve škole, tak teď sedám aspoň na hoďku na rotoped

motyčka
ifankka

Holky super jídeláky.Jste dobré.Tak já od vánoc dala dolů 5,5 kg, tak aspon něco.

Evulík

Tvojí váhu jsem taky měla a výšku máme stejnou, jen u mám těžký kosti takže při 60 kg bych vypadala asi jak zdechlina. Držím palce, to zvládneš.

snídaně: jogurt activia aloe, jablko
svačina: křehké kukuřičné plátky 70 gr + 2 plátky sýra 30%
Oběd: kuře s rýží
svačina: corny tyčinka s brusinkami
večeře: rohlík celozrnný 50 gr + šunka+ cherry rajčata