Mléčná dieta

Kamarádka takhle držela dvakrát...jednou zhubla 6 kg a podruhé 4 kg...a co je nejpodstanější žádný jojo efekt se nekonal....říkala, že sice přibrala asi 2 kg zpátky, ale v jídle se neomezuje (a to jako že vůbec a už je to rok a 8kg dole si stále drží...takže já jdu do toho, dnes mám první den...myslím si, že člověk který je navyklý jíst zdravě a pravidelně (mezi takové se již řadím i já) nemusí nutně jojo efekt očekávat....

Tuhle dietu jsem zkoušela asi před rokem a po 4.dni jsem to vzdala, protože jsem byla strašně unavená a hlavně nervní ! Ale dodnes mě láká zkusit to znovu...

Čauky jaký máte názor na to, když se denně sní cca 3 pudinky z nízkotučného mléka a oslazené sladidlem? Plus nějaké ty další mléčné výrobky? Myslíte, že to může fungovat jako zmiňovaná mléčná dieta? Nebo tam ten škrob, který je obsažený v pudinku dost vadí? Díky moc za rady

Ahoj,
chtěla bych zase začít s mléčnou dietou, několikrát jsem jí už držela a všechno super. Akorát jsem přestala jíst maso. Nemohly byste mi prosím poradit, co místo něj? Díky moc

dietu jsem zkoušela minulý rok a absolutně jsem PROTI nejenže jem málem zkolabovala, ale po zkončení jsem byla jak nafukovací balon a nabrala sem do měsíce určitě tak 6! kg a to jsem se necpala! jela jsem na dovolenou kde ostatní z hrozného jídla zhubli a já nabrala-závěr-zpomalí se metabolismus pak vznikne neskutečně ukázkový jo-jo, mléko je ještě dost silný alergen takže rozhodí játra slinivku a ledviny, nedostatek krátkých sacharidů vedou akorát k vlčímu hladu! a kolaps. za mne tedy rozhodně NEDOPORUČUJI ale je to jen moje zkušenost...

Tak od zítra začínám.. Někdo kdo jde do toho se mnou abychom se mohli navzájem podporovat?

Já jsem začala dneska zatím mám trošku hlad, ale dá se to vydržet, doufám, že mi to pomůže. Tohle beru jako nastartování, pak budu pokračovat v jídelníčku Petra Havlíčka a do toho cvičím P90x, tak doufám, že se dostanu do formy.

najde se nějaký blázen, kterého neodradil ten jídelníček a názory že je to kravina? Vím jsem blázen ale nevydržím pomalou dietu a je mi jasné že pro mne bude motivace do dalšího dne když uvidím že se váha hejbla.

Ahojky, najde se mezi vámi nějaká, která se sebou není spokojená, nedá rad zde se na to vykašlat a jde do mléčné diety?? Já ano, dnes začínám, už mám v sobě druhý hrnek mlíka. Tak, pokud chcete začít se mnou, budu ráda za každou oporu

Reaguji na LadyVonMortuary: čauky, já bych do toho šla, ale asi bych to nevydržela hubnout moc nepotřebuju, spíš se pročistit
zvládla jsi ten dnešek jen o mlíku?

Ahoj, tak dneska začínám s touto dietou ... zatím vše v pohodě, jen ta mlsná no ale chci to vydržet, těch pár dní se snad dá vydržet jak pokračujete?

Ahoj všechny dietářky,

chtěla bych vám napsat svoji vlastní zkušenost s mléčnou dietou. V říjnu minulého roku jsme se s kolegou v práci vyhecovali, kdo ji déle vydrží. Oba dva jsme měli celkem nadváhu. Já při svých 176 cm jsem vážila fujtajbl 96 kg . Hrůza, děs. Tak jsem si řekla proč ne. No kolega odpadl třetí den, já jsem to vydržela 13 dní! A to poctivě, bez žádných zobání sladkého, i když na mě přišla chuť! takže jsem shodila asi 6 kg. Po té jsem si řekla, že to bylo docela nakopávací, vidět že se ručička na váze ukázala směr dolů , a řekla jsem si, že budu žít trošku zdravěji! omezila jsem takové ty chleby namazané máslem, 4 plátkami šunky a ještě syrem, omezila jsem pití sladkého, a začala jíst více ovoce, zeleniny a méně pečiva. Takto jsem do ledna, když jsem stoupla na váhu, zhubla na 85 kilo.. Pak jsem si v dubnu řekla, že by s tou váhou chtělo také ještě trošku něco udělat, tak jsem nasadila mléčnou dietu číslo dvě. No dostala jsem se na váhu 78 kil,. Do minulého týdne jsem si váhu tak nějak udržovala +- 2 kila, ale po shlédnutí motivací, co ze sebou dokážeme udělat, a tak zhubnout, jsem se dala do mléčné diety číslo 3 znova, s počáteční váhou 76,5 kil. K tomu jsem teď přidala cvičení, verzus běh a hodně kolečkové brusle. Na běh si musí člověk zvyknout . Takže jsem zvědavá, až na váhu příští týden vlezu, kolik tam bude ). Vím, že nedělám dobře dietami, měla bych se řídit tou zdravější cestou, ale tu zas po zkončení diety pomalu začnu nasazovat.. a chtěla bych se dostat k vysněným 68!

Toť moje zkušenost..

Ahojky, držíte někdo?

Reaguji na Lucilka:
Takovouhle kravinu? NIKDY!

Reaguji na lenicka13:
Proč když jíš zdravě a pravidelně, potřebuješ držet takovou ultra debilní dietu?