Mléčná dieta

Jinak tohle je opravdu super nesmysl! Nejen, že krátkodobá dieta opravdu nic neřeší a stále je mi záhadou, když už se to omílalo kolem dokola tolikrát, že pořád je někdo ochoten zkoušet, co jeho organismus vydrží!! Navíc MLÉKO? Tohle "výborné" pasterizované mléko?? To v dnešní době snad už nepijí ani kočky, ne? Bohužel všechny pozitivní účinky mléka jsou zničeny pasterizací a ty špatné zůstávají Já už mléko nepiju asi 2 roky, přestala jsem mít problémy s pletí, s migrénami a se zažívacími problémy. Doporučuji si přečíst nejnovější studie o účincích mléka na lidský organismus, napřiklad od Fořta.
Nebo něco málo zde http://www.celostnimedicina.cz/mleko-pit-ci-nepit. htm

Reaguji na Ppetunie: Naprosto souhlasím, dospělí člověk už nemá enzym chymosin, nebo se jmenuje taky rennin, který je zodpovědný za srážení mléka v žaludku a jeho následné štěpení pepsinem. Jelikož dospělí člověk rennin nemá, musí mléko štěpit přímo pepsin a to způsobuje zažívací potíže-průjem. Pitím mléka si také zvyšujete pH a tím vyřadíte z funkce právě ten pepsin a jakékoliv zpracování bílkovin je uplně o ničem, protože mléko uplně zastaví vstřebávání bílkovin, takže vlastně šidíte tělo o bílkoviny, které jsou při hubnutí naprosto zásadní. Stejně tak jako kvalitní sacharidy-které v této dietě (krom sem tak trocha ovoce) naprosto postrádám. A jíst 13 dní jen živočišný tuk?? tak to je taky moc hezký

já ji jednou vyrdžela držet asi 5 dní a zhubla jsem dost, na kila nevím kolik ale ten pátý den jsem šla někam na večírek a všichni mi chválili úbytek váhy, takže očítám tak 3-4 kg. a tím že jíš pravidelně si nezpomaluješ metabolismus. I když třeba u zeleniny jsem si dávala trochu větší porce než byly předepsané, měla jsem strašný hlad

Reaguji na Robin: ahoj toto jsem držela a je to neskutečně ošklivá nudná fuj dieta. já tvarohj bez ničeho nesnáším,mléko se nedá pít věčně a i když se to nezdá,leze to do peněz bez výsledného slibovaného efektu .toto je dieta R.Dolečka a než tohle,.raději být měsíc o vařejé zelenině.nic,co slibuje rychlý úbytky,nemá z trvalejšího hlediska moc smysl.já osobně tento program ráda nemám,mě nesedl a přijde mi jako hromada nesmyslu. toť má zkušenost.

Ahoj, po přečtení jste mě motivovaly se přidat Takže jdu do toho s vámi. Jojo efektu se nebojím, jím zdravě - občas mám problém s večerní mlsnou, jak už psaly holky přede mnou. Na druhou stranu pokud vidím, že se mi ta sebevůle vyplácí - tak zatnu zuby. Taky mám problém snídat. Teď jsem četla články v Dietě o nutnosti snídat, dokonce tam o tom mluví i Petr Havlíček - píše tam docela dobré tipy. První týden to dodržuji a cítím se určitě líp. Mrkněte na to.
Nicméně mléčnou dietu jako mléčnou - bych asi nedala, protože samotné mléko do mě nikdo nedostane ani násilím

Já se taky přidám se svými zkušenostmi s mléčkou.
Držela jsem ji asi před rokem a zhubla jsem docela dost až jsem sama byla překvapená,do ted mi to vydrželo žáden jojo efekt a to jsem to nedržela úplně přesně.Nedávno jsem se do ní pustila znova,tentokrát už to jde pomaleji,ale jde to.Nemusí to zákonitě fungovat na každou,která to vyzkouší.Každá kdo se rozhodne pro tuto dietu si to musí zkusit sama na sobě,jak jí to půjde.Mě to šlo.Četla jsem i názory jak je to nezdravé,ALE sami si zhodnotíte co nezdraveho sníte během celého života,takže myslím,že 14 dní mléčky Vás určitě nezabije

MoReaguji na Katka8653: Souhlasím, skoro se mi zdá, že mléčka je jedna z těch ještě zdravějších variant diety. A propaguje ji docela hodně lidí. U mě je vážně jediný problém - vlastně základ - mléko prostě nevypiju. Takže to budu muset nahrazovat jogurty, tvarohem apod. Snad se nesníží účinek. Popř. to změnit za nějaké jiné mléko - nemáte někdo zkušenost s tím, jak chutná ovesné či rýžové? Mandlové jsem měla, ale je docela drahé a ta chuť nic moc...

Ahoj holky. Já tuhle dietku držela asi před dvěma roky..kdy jsem během půl roku rapidně přibrala na váze. Při výšce 172 cm jsem vážila 76 kg (z dřívějších 62). Díky tomuto způsobu se mi podařilo zhubnout 7,5 kg. Do týdne jsem měla 1,5 kg zpět. Víc ani ťuk. Střídavě jsem hubla !!bez diet!! na těch 65 kg a zpět na 70. Momentálně se mi nějakou dobu drží váha na 69 kilech, ale necítím se tak jak bych mohla. Teď jsem měsíc cvičila podle Jillian Michaels, nějaký úbytek v cm byl, ale pak jsem onemocněla, takže se cvičením byl konec...Řekla bych, že cm co ubyly jsou opět tam kde byly....

Zhruba od středy bych chtěla najet na cvičení znovu a k tomu přidat na těch prvních 13 dnů Mléčnou dietu, jelikož mi dříve pomohla....A vůbec žádný hlad jsem neměla, jen chutě... Vím, že plno z vás to tu haní, není to zdravé...to vše vím....ale ty dva týdny obětuji. Vydržet se to dá...Doufám, že nějaký úbytek bude

Tak já tuhle dietu také držela, už je to nějaká doba zpět, ale výsledky parádní. Držela jsem ji týden a měla jsem dole kolem 5 kg. Osvědčila se mi, ale chtěla bych jí držet s někým, abychom si vzájemně říkali, jak jsme pokročili apod...
Kdyby se někdo takový našel, tak písněte..

Reaguji na weverisek:
Nastavila jsem si vsokoproteinovou dietu a držím od vcera.

Přemýšlím o této dietce... Poraďte mi, jaký salám se má jíst? A jaké maso? Asi začnu od zítřka....jen místo mléka zařadím jogurt...

Když přidám psyllium, tak se doufám taky nic nestane

Tak jsem se rozhodla. Zítra začínám a budu sem psát postupně výsledky... Přidáte se někdo?

Reaguji na ZuzkaZ: .

Jdu do toho od pondělí, přidá se někdo?

Burri: já