Hubnutí stehen

Ano, souhlas, vybrala jsem si se svým metrem šedesát vhodný vzor.. Mě se také dříve líbily modelky typu Adriany Limy, Gisele... Ale na to já prostě konstituci nemám a je bez šance toho dosáhnout Myslím, že za postavu slečny z fotky by (nejen zde) daly některé holky nevím co. A asi je důležité nekoukat jen na to, jaká postava se mi líbí, ale k čemu mám dispozice. Takže jsem to myslela spíš tak, že když je holka malá a se sklonem k větším stehnům, proč zrovna nevypadat takto

no já to zjistila, když jsem jednou trávila dva týdny ve skupině sedmi kluků, kteří zcela dávali průchod své přirozenosti - to se člověk dozvěděl věcí - včetně hodnocení pomalu každé druhé okolo procházející ženy. A to, co se mě zdálo jako holka se silnějšími stehny a větším zadkem (máš pravdu, že kulatým), jim naopak připadalo děsně sexy.

Reaguji na truksajda: Máš pravdu spoustů kluků se zamnou otáčí i přítel ze mě vždy šílí a říká mi že sem takhle perfektní a strašně sexy , ale to bych proste nebyla ženská kdybych se sebou byla spokojena
Jinak k té slečně na fotce se už podobám, ale pořád to není pro mě ono Přemýšlela jsem i o plavání, přes léto sem měla vždy krásny nohy Možná to dělalo i to opálení, příjde mi že tělo je hned hezčí když je opalené takže uvidíme, každopádně se nevzdávám

Reaguji na zip:
Ahoj, dotaz byl sice na někoho jiného, ale já cvičím podle jejího kalendáře. Má to hezky rozvržený. Ale chápu, že to nemusí vyhovovat každému. Jinak já pravidelně jezdit na kole nebo běhat tak mám obrovský svalnatý stehna.

Mě pomohl běh na páse 5-6x týdně, stehna šla dolu hodně a rychle...celkove teda cele telo zhublo, tepovku nedodržím, musela bych chodit rychlochuzi

Reaguji na zip: taky cvičím pop pilates,já si zase vybrala videa na youtube,která mi vyhovují,na každou partii několik a střídám si to jak se mi chce,cvičím každý den,jen když nestíhám tak ne,a vždy cvičím něco na břicho a k tomu buď zadek,nebo nohy,stehna.. hlavně mě tohle cvičení chytlo,baví mě,těším se na to že budu cvičit a taky na sobě cítím výsledky.. Necvičím to ale zatím moc dlouho,tak uvidíme jaké to udělá svaly..no na břichu se mi rýsují rychle,uvidíme jak dopadnou nohy a zadek

Reaguji na bety135:
děkuji za odpověď, no právě mě dělá stehna i jízda na kolečkáčích a tu miluju
jakmile začnu zabírat, tak mám "stehnisa" jako kulturista a to se mi nelíbí... vím, že je nebudu mít nikdy takový ty modelkovský, ale chtěla bych je alespoň trochu zeštíhlet...

Reaguji na janinka2211:
tak potom pošli info, nebo i fotku, jak se ti daří a jestli je to efektivní

holky moc vám děkuji za reakce

já myslím, že tam ale nešlo o to, že by se jim líbila silnější stehna - prostě se těm klukům (jako většině mužů) líbí kulatý zadeček, a ten často mívají holky, které celkově hodně cvičí a tím pádem jako důsledek mají i silnější stehna. Ale myslím, že kdyby si mohli vybrat, chtěli by holku s pěkným klidně i větším kulatým zadkem, ale štíhlýma nohama Problém je, že to mnohdy moc nejde k sobě.

zrovna tělo Adriany Limy se mi nelíbí, ona totiž nemá vůbec žádný pas - má krásný obličej a fajn prsa, ale od pasu dolů už nic moc. To je vlastně další problém intenzivního cvičení - spousta holek tím ztratí pas. A poměr boků a pasu je nakonec to, co chlapy zajímá nejvíc (i když si to mnohdy ani neuvědomují, je to podvědomá záležitost).

No, já osobně si myslím, že každýmu sedne něco jinýho. Takže doporučuju videa projít a vybrat si svoje oblíbence. Já si většinou vyberu jedno delší na celé tělo (nejčastěji to základní videjko For beginners) a potom něco zaměřenýho na nohy.
Tady je celá diskuze, tam jsem i vypisovala přesně, co cvičím já. Mrkni na to:
https://www.omlazeni.cz/pop-pilates-39-282871-0.htm l

Reaguji na 5Peta:

děkuji za reakci i odkaz

Reaguji na 5Peta:

tak jsem začala cvičit.. a mám pocit, že ani nesejdu schody ... a abych nekecala, tak jsem chvílema musela počkat a odpočinout si...

Reaguji na zip:
Tak to má být. Ale neboj zvykneš si. Já jsem ze začátku taky měla pocit, že u toho umřu.

Reaguji na bety135:

vůbec bych neřekla, že jsem tak "shnilá" ale mám super pocit
dík ....

Reaguji na zip:
Já když jsem začínala, tak jsem si taky myslela, že jsem na to mnohem líp... No nebyla jsem. Ale teď už je to mnohem lepší. Počkej jak skvěle se budeš cítit po prvních změnách.

Reaguji na bety135:
a za jak dlouho jsi viděla změny.. (já jsme taková, že bych chtěla všechno hned ) a kolik sérií cvičíš ..a taky se musím zeptat jestli denně..