Únava

Pustím si hudbu a klidně si zatančím Udělám si chvilku volno a jdu na procházku, občas mi k večeru pomůže např. s učením jedna decka vína (max. 2 - abych se pak vůbec co naučila) na každého platí něco jiného, na mě i klidně dlouhá horká sprcha, někdy naopak spíše vlažná

procházka nebo ledová sprcha.

Tak já mám ten samý problém, jsem furt mrtvá, už si říkám, že to snad ani není možný

taky uvítám nějaký tipy, kafe, energeťáky a čerstvej vzduch na mě bohužel neplatí..občas mám dny, že vstanu z postele a za hoďku jsem zralá na to, ulehnout znovu

Holky, to bude asi tým hrozným počasím, posledné dni, či týždne som furt unavená.. Ráno vstanem a hneď bych šla znovu do postele.. Celý den akoby nevyspala, unavená, nič se mi nechce.. Už som si tiež hovorila, že je to divné.. Už nech je teplo, krásne počasie... Bože, už moc chci letoooo, ktoré zbožnujeeem

Tak já to vyřešila tak, že vstanu podle budíku (ikdyž je víkend) a jdu si hned zacvičit nebo nejlépe proběhnout ven, pak sprcha a najednou je 11 a musím uvařit oběd. A jsem víc energická, než když vstanu kdy chci já (bez budíku) a hned si sednu k počítači.
Jinak tyhle dny mám taky a je to děsný, ale fakt na mě funguje jít hned něco dělat HNED, neodkládat to, že za půl hodiny apod. protože se znám a místo půlhodiny je celej den (hlavně když koukám na Himym nebo Big bang )

záleží, co je to za práci, jestli u ní musíš hodně přemýšlet (učení, něco napsat na pc do práce jako faktury, objednávky, přednášky apod.), tak mně pomáhá třeba něco doma uklidit, já když se potřebuju dokopat k učení, tak třeba umyju koupelnu, a nebo jak psala Reaguji na Nympha: zatančím si doma, pustím nějaké pecky a třeba i hodinu tancuju, a že to vážně dost nakopává...
pokud naopak, musíš pracovat fyzicky, tak asi ta sprcha, procházka se psem, pustit si nějaký kom.seriál na zasmátí,...

..vlastne když tak premýšlam, tak mne prebere uklid, nekdy mám chuť úplne vše dať do poriadku a hned jsem prebratá

a nebo mít někoho, kdo tě do toho "dokope"

Já si teď někdy dávám maté. Měla jsem i takové s příchutí Energy drink..nějaké složky tam jsou stejné myslím. Ale i normální mě nakopne dost!

Celkem mi zabere homeopatikum Acidum phosphoricum 9CH 3x denně 5kuliček.Je to ale na únavu,takovou tu z počasí..když by jsi celý den fyzicky makala,třeba okna a generální uklid..pak to nezabere.Tohle je na "mentální únavu"..nyní v pozdní zimě si vyjím 1balení, aby mi to do jara uteklo.A jěště mě nakopne když si dám 1g vitamínu C..rozpustím a vypít...ale to ne dlouhodobě.

Tak to je nás víc. jsem zdechlá už asi měsíc, dva, a bojuji s tím všelijak. marně. Vyzkoušela jsem kdeco. Opravdu.
Zvládám.
Ale zvládání je přežívání, že užívání.

Hýčkám se nadějí, že je to jen přechodný stav...

Sluníčko. Kyž nevidim víc dní za sebou sluníčko, tak se ze mě stává vampír bez energie.
Taky spánek.
Pohyb na čerstvým vzduchu.
Jenomže často se mi stává, že jsem unavená v práci. Dívám se denně 9 hodin do monitoru a obvykle tvořím ceníky nebo vyřizuju objednávky, což mi po několika hodinách začíná lízt na mozek a jsem z toho unavená (spíš otrávená), nedokážu udržet pozornost, jsem z toho zpruzená a ospalá (svoji roli hraje i to, že ač jsem v kanclu, tak mám od sedmi a to je pro mě jakožto pro "sovu" masakr ). Takže si dělám pauzy a internetim nebo poslouchám nějakou nakopávací hudbu

Tak to moc netuším... Ono jde taky o to, jaka prace to je. Kdyz jsem se musela učit na statnice, sedla jsem si k tomu a do 15 minut se mi chtělo děsně spát! Lila jsme do sebe kafe, čaj, chodila se projít na zahradu, zdřímla jsem si, nic nepomohlo, katastrofa! Říkala jsem si, že kdyby měl jít člověk házet hromadu uhlí, tak to bude lepší než sedět na zadku a usínat...