Bezmléčna dieta

Podle mě je nejlepší zajít do takovýho toho ´zdravýho krámu´, tam najdeš spoustu veganských pomazánek, ´salámů´, paštik, jogurtů, sušenek atd., tam si rozhodně vybereš.

proxyna

Zmrzlinu jsem samozřejmě myslela domací - tj. vymačká se nějaké ovoce, příp.rozemele zelenina a ta šťáva s tzv.odpadem se nechá zamrazit.
Na sojové mléko jsem byla uporněná, že ho sice může, ale nemá se to přehánět, protože soja je prý taky velký alergen Ale moc děkuju za tipy, já jsem z toho ze začátku byla úplně hotová.
A jak to zvládáš ty? Připadá mi, že vlastně taková obyčejná věc jako je jíst, musí být neuvěřitelně náročná, protože člověk pořád kouká na to, v čem mléko je, v čem není....

Moje kamarádka má syna s alergii na soju i mléko...kupuje mléko rýžové a pečivo peče doma v pekárně..jinak nakupuje ve dravé výživě a neustále čte složení všech výrobků( nesnáší i nějaký ečka)...