arrow
profile_image
Feu follet
od 11. 4. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Máte někdo rady jak zmírnit příznaky syndromu neklidných nohou? Pomáhá mi vpodstatě jen bezprostřední pohyb, ale ne vždy. Je děs dělat ve tři ráno desítky dřepů aby mě to nechalo usnout...

arrow
Neprodává v Bazaru

Ahoj, občas to taky mívám, pár let zpátky se mi to objevilo.. dřív mi pomáhalo se pořádně nohama protáhnout a spát na břiše, jenže jsem teď po augmentaci a na břiše spát nemůžu. Je to tak nepříjemný, čekám, až to samo odezní i hodinu. Takže toho občas moc nenaspím.. zkus to obrácení na břicho, mě to fakt pomáhalo.. a já mám smolíčka H.

arrow
Neprodává v Bazaru

zkus tohle : je tu dost dopodrobna vysvětleno, co to je a co pomáhá.. dopamin, to je ten problém.. tak ať je lípe, H.

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/58655-syndrom-ne klidnych-nohou-krade-spanek.html

arrow
profile_image
Feu follet
od 11. 4. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Musím těma nohama neustále jakkoli pohybovat aby to šlo vydržet, jenže to pak člověk zase nemůže spát...na břiše spát neumím,ale kvůli tomuhle to asi zkusím, díky. Nejlepší to je po pořádném pohybu,během dne hodně chůze,sport,ale to nejde vždycky.

arrow
profile_image
Feu follet
od 11. 4. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Děkuju za článek,jsem to já jak vyšitá. Doporučují železo, tak to zkusím. Nejím totiž mnoho masa,vůbec červené,tak by tam mohl být zakopaný pes...

arrow
Neprodává v Bazaru

Aha, tak pohyb, jo? já teď chodím každý druhý den běhat, snad to zabere.. Já ani nevěděla, že to je jako nemoc.. takže díky za osvětlení téhle nepříjemnosti. tak dneska zase běžím.. H.

arrow
profile_image
ryamara
od 6. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Feu follet
Určitě doporučuji železo. Mám to taky - v noci tedy nedřepuji, ale musím neustále mírně kmitat nohama, dokud neusnu opravdu vyčerpáním - kolikrát je to opravdu ve 3 ráno. Několikrát jsem si v těchto stádiích nechala odebrat krev a měla jsem sníženou hladinu Fe. Teď, když to cítím, že se to opět začíná objevovat, začnu dlabat "obyčejné" vitamíny, kde to železo je. Jinak v těch horších fázích jsem měla na předpis přímo železo.

arrow
profile_image
Daníček
od 1. 7. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Pomáhá taky studená sprcha na nohy - tedy kdo to snese. A vůbec zima v ložnici, vždycky vystrčím bosé nohy z pod deky, dřív se to zklidní.
Jinak je pravda, že když odejde energie z těla s pohybem, je to o hodně lepší.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené