Dělená strava podle Lenky Kořínkové

No, ono je taky něco jinýho, když hubneš ze 100kg než když hubneš ze 65kg. Když máš větší nadváhu, pak máš i větší a rychlejší úbytky. Ale já bych taky zůstala u dělenky, když ji máš vyzkoušenou a jak říkáš ji umíš..

Krapina
Já mít 65kg tak diety neřeším. Kvůli 5kilům navíc, to bych se fakt nezbláznila, ale kvůli 20-30kg to už tělíčko trpí a zadýchává se. Jsem před 3 roky při dělence zhubla 14kg a trvalo mi to půl roku, proto žasnu, jak někdo dokáže dát dolu za 4 měsíce při dělence 30kg. Já chci takýýýý.

Holky , co blbnete ? Nechcete snad zázrak za pár dní . Na začátku diskuse se píše že někomu to trvá dva měsíce ale jde to . Tak nevěšte hlavu a dělíme dál .

Antarie

A snažíš se i nějakým pohybem, nebo jen dělíš?

holky kam patří tvaroh?

misinka

tvaroh - zvířátka

estrellita
děkujuu

Já to nevzdávám....jen jsem se asi blbě vyspala

Antarie

bude líp, neboj úsměv na tvářičku a hurá do dalšího dělení

Antarie
no to je ono,nepiju,hrozně málo a to prý taky vadí,ale já nikdy nepila a ted když mám sklenici furt na stole,tak se jen na vodu podívám a oklepu se,myslím si že mám pohybu dost,co malej začal chodit,tak si připadám že nic jiného nedělám a chodím taky,já píšu ve stoje a jednou nohou z pokoje ho odháním od kytek a podobně,jinak cvičím 10 min jen,ale cvičím a to večer,když už všichni spí a já mám chvilku klid,ale to už jsem tak unavená a tu dietu znám,opravdu se u ní hubne je dobrá,ale je to přesně jídlo na čas a to já nikdy nemůžu dodržet,jinak taky zůstanu a budu dělit a musím vydržet.ale .....

Právě jsem vyndala sojové steaky a vůbec nevím, jak je upravit, abych měla boule až za ušima

waris
jo znám,je dobrá,když potřebuješ narychlo zhubnout,do šatů,plavek,ples a ták,ale jojo-efekt,taky znám

Antarie
tam záleží na koření,tak antarie-přiměřeně,přiměřeně,já už mám snad takovej hlad,že bych je snědla jen pohoněný na pánvi,jdu si taky hodit na pánev pangase,zaleju vajíčkem a sýr,to snad u zvířete jde