Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Zajímavé, takhle jsem to ještě nedělala. Zkusím. To maso posypeš kořením na ryby a dovnitř dáš plátek šunky a krabí tyčinku?

Já dávám plátek šunky, kolečko pórku, plátek mrkve, plátek eidamu nebo hermelínu, spíchnu párátkem a neobaluju v mouce, jen posypu kořením gyros, nebo italskýma bylinkama z mlýnku Kotányi. A do výpeku dávám co se mi nevlezlo dovnitř, mrkev, pórek, i žampiony, a zastříknu sójovkou.

Přesně, i já teď k masu, rajčata ale bez tatarky, jen italský a bylinkový dresing od Hellmansu. Někde jsem se tady ptala, jestli je vhodný ke zvířátkovým dnům, ale zahuštovaný je jen arabskou gumou, a uvnitř je žloutek. Tak myslím vyhovuje. Každopádně teda taky nedám dopustit na rajčata a dresing.

Danka - a je to krásnej pocit vlézt na váhu a nestačit zírat a neveřit, viď? tak ještě osum, nebo víc? a odměňuješ se řádně? na to nezapomínej, to bych tě musela vytahat za uši!!!

Danka
Ano, maso posypu kořením na ryby + sůl + koření co má kdo rád (já dávám ještě trošku pepře a koření na kuře), a dám plátek šunky a rozkrájenou krabí tyčinku, zabalím, zapárátkuju, obalím v mouce.. (myslím, že dovnitř by byl dobrý i jakýkoli sýr)

Jasně že se odměnuju. První měsíc to byl boj sama se sebou, abych nevlezla na váhu, ale pak to šlo cítit na oblečení, a po měsíci váha mluvila sama za sebe. Tak jsem si koupila nové oblečení a plus další oblečení o čísilko či dvě menší, tak mně to inspiruje s tím nepřestat, a nebýt spokojená jen s úspěšnými 9kg.
No ale manžel není nadšený tím, co s podprsenky zmizelo chjooo

polednice
To každopádně zkusím, ryby v jakékoliv podobě vůbec nemusím, jedině zvládnu krabí tyčinky, ale taky v omezeným množství, tak super tip, určitě vyzkouším a napíšu

Danka
No jo, je to něco za něco ... já tam mám teď v podprsence prdek a jsem zvědavá na to co mi zbyde, až se mi podaří něco shodit

Danka - pche, mega prsa se nenosej. každej chlap má určitě radši ženskou štíhlou s menšíma prsama než silnější s velkejma, ne? no to víííííš, to voni by nejradši oboje!!!!

to oblečení o číslo menší je super motivace.

jo a všem, kdo se bojej lehkýho porušování dělený - Danka tady např. zastříkává maso sojovou omáčkou a zhubla jak ďas, takže se taky nebojte občas něco porušit, když je NUTNOST

polednice
Tak já jsem měla hodně, můj říkal že něco přes tak akorát, ted zůstala tak polovina

Ciriel
A čokoládku taky neřeším, já nejsem ten typ, co musel mít sladké každý den. Ale teď když jsem měla chut, tak jsem jedla čokošku každý den a na váze se to neprojevilo ani kapánek.
Je to tak jak psala myslím některá z vás, vynechad med nebo čokoládu, to bych to pak nesměla už nikdy, tak když mám chut tak si ji dám i denně.
A taky miluju bílý jogurt a do toho mandle, nebo bílý jogurt (zakysanou smetanu light) a do toho máčet kolečka banánu nebo kuličky hrozen. Mńam !

Danka - jasan, souhlas. nestaňme se otroky stravy. zrovna do sebe kopu ořechy v karobu, mandle v medu a různý semena (teda jako semínka!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Ciriel
sakra já nic v tom karobu nemůžu sehnat!koukal jsem i v praze v metru u sušených plodů a neměliChci to ty voe!!!!

polednice
Ciriel

Emko - to snad neni možný!! v praze mít musej přece!! holky z prahy, poraďte!

Pumpkin - ořechy i karob sou neutrál, můžeš se všim a kdykoliv.

Ciriel
no já nejsem z Prahy,ale koukala jsem i tam,šla jsem celkem na jisto a ejhleu nás jsem koukala v delvitě,ted teda už je to billa,taky nic,nalítnu do zdravé výživy zítra,jestli taky né,tak se zblázním,miluju takový ty oříšky v čokoládě,tak si myslím,že tyhle by mi dost pomohli v odříkání...