Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina
Jé promiň, já to neoznačila...No že si s něčím nevíš rady, víš?Ale ty jsi hlavinka makovinka a máš kolem sebe spoustu literatury...To já mám jedinou knihu a to tu první, no a TEBE

xxxLADAxxx
Je fakt,že v té první knížce je houby.Já mám všechny a opravdu mi hodně pomáhají.

Děkuji

Laduš to určitě nedělej. Já měla 8 dnů hladovku a denně jsem zvládla max. jeden banán nebo 10 kuliček hroznového vína a když jsem si dala něco teplého, tak to letělo ven. Dala jsem dolů 5kg. Bylo to hlavně kvůli depresím, ale co chci hlavně říct, že když jsem se z toho trošku dostala, tak jsem přes víkend normálně jedla a nabrala jsem 3kg. A teď stojím už 14 dnů. Váhu jsem si poručila k 1.4. schovat a vážit se budu až 1.5. Radím spíše pěkně baštit, zařadit hodně zeleniny a pitný režim. Ten já strašně flinkám. Držím palečky princezno

Antarie
Já dám pozor Antarko

Krásné ráno dělenky

tak já dneska jedu kytičky. Mám své dny a při nich mívám děsnou chuť na něco sladkého, takže dneska ovoce a kytičky. K obědu jsem si uvařila mega porci špaget a ty zdlábnu k obědu s kečupem. Doufám, že to moc nevadí, když takhle míchám ovoce s kečupem? Nejsem si jista, ale kečup je zelenina nebo ho můžu používat jako neutrál s ovocem? Poradí mi někdo?

Ahoj dělenky, zdravím při úterku. Já dnes zase zvířátka jako v pondělí. Včera jsem si chtěla udělat ty vajíčka, ale nedošlo na to, protože jsme něco zařizovali v Praze, tak jsme šli an salát, máme oba s mužem oblíbený, tedy každý z nás jiný, tak jsme si včera zase pošmákli.Já si dala mou milovanou tomatovou polévku s bazalkou a parmezánem a pak salát s mozzarelou.Mňam! Dnes to musím nějak vymyslet, odpoledne mažeme na hokej, takže mi nevychází doba na jídlo, což je špatně, tak musím vymyslet něco rychlého, co je uvařené a snědené během dvaceti minutek.

Petronyla25

kečup se tady rozebíral snad docela nedávno, podle LK je to zelenina jako všechny další druhy tomatovo-zeleninovým směsí, takže dle nejpřísnějšího grafu by se s ovocem kombinovat neměl, já ho používám jako zeleninu, ale myslím, že většina děvčat ho používá jako neutrál a je to úplně v pohodě a hubnou taky, takže klidně bez obav do něj

Dobré ránko děvčátka,
já dnes stejně jako Petronyla kytičky ovoce.K tomu kečupu,Marianne má pravdu,je to zeleninka.
Petronyla25
Já mám taky své dny a taky se můžu utlouct po sladkém.Je to horší jak těhotenství,tam jsem takové chutě sna ani neměla!

Krásné ráno všem

já měla včera žravou, večer samozřejmě..takže jsem se nabouchala 2bílýma jogurtama s medem a pak ještě tuňákem..děs běs se mnou..jak jsem byla nemocná a jedla jen vývar, tak teď jsem jak bezedná, doufám, že to brzo skončí..

Zdravím po ránu všechny milé dělenky taky dnes zvířátkuji, směje se tu na mě bílý jogurt s drcenýma ořechama a sladidlem.
Petronyla25
Kečup neřeš. Taky ho baštím v obouch skupinách. Kupuji si různé omáčky v drogerii právě na špagety, většinou je v nich vařená zeleninka a snídám banán v kytičkových dnech. I když mám ještě hodně co hubnout, tak jsou dny, kdy jedu podle volnějšího grafu. A někdy zase podle nejpřísnějšího. Je lepší se najíst, tak, aby Ti chutnalo než ten oběd pak ještě něčím zaplácnout ke spokojenosti

Petronyla25
Dodržuješ papání podla té tatvy,jak nám doporučila Ppojistka?

marčelina

No, snažím se. Myslím, že mi to celkem vychází, až na ten víkend, to fakt nešlo. Ty se držíš?

No, s tím kečupem, to jste mě teda nepotěšily, ale dneska, když už mám ty špagetky uvařené, to asi řešit nebudu. Představa, že je jím jen tak na sucho mě děsí!

Ahoj holky,
chci o víkendu grilovat-k tomu popíjet vínko,ale nic kytkového na gril mě nenapadá..můžete mi poradit co?Nechci udělat tentokrát chybu-jinak včera očista v pohodě,ve čtvrtek zas.

Ahojda holky,
jsem "začátečník", stravuji se dělenou stravou teprve pár dní, vy jste tu ale zkušené..mohla bych mít otázečku? Smím sýr Cottage s pažitkou, když je ve složení trošku cukru a modifikovaného škrobu? Nemůže to nějak narušit rychlost hubnutí? Děkuji za odpověd a přeji přijemný den.

Petronyla

já bez kečupu taky nemůžu být a ani nevim, čím ho nahradit na ty špagetky.. jedině si udělat zeleninu a zasypat kořením..