Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tak přesně to, co jsi vyjmenovala + nějaké vlastní výtvory z masa, klobás, hub, protlaku, zeleniny a sýra. Miluji takové ty pikantní omáčky na těstoviny, leč je jím buď samotné /pokud obsahuji uzeninu či maso/ nebo s těstovinami a to zase bez masa, jen se zeleninou a houbami.

a platí, že různé sójové pomazánky např. se zeleninou a tofu patří do kytiček?
Ďobáčky - kytičky?
šmakoun zvířátka?

Dobré dopoledne holčičky,
já dnes kytičkuju. K snídani proběhly ovesné vločky se sójovým mlíčkem.

Střídám kytí a zvířátka po dnech, ale čím víc o tom přemýšlím a čtu, přeorientuju se více na zvěř. Vezmu si příklad od Marčí a přes týden zvěř - o víkendu kytí.

Petronyla25
jééé, tak to je super úbytek. Gratuluju Já už dlouho na váze nebyla, ale 61 mít určo nebudu

...a proto je ta dělenka kouzelná - dyť jaké ty vymýšlíš laskominy a dobrůtky a můžeme je jíst a NIC! Nepřibereme...

Vítej!
No to je geniální nápad! Jezdím na dovču vždycky bez jídla a jsem jen na tmnějším ovoci a zelenině! To mně nenapadlo!!Dělit ALL!!

Hojky, a taky jsem si uvědomila, že přesto, že jím a hubnu - vůbec mi nekručí v břiše....vím, že to ani správně nesmí, ale stejně je to zvláštní...

Dobré ránko, holky, dneska zvířákuju.. zrovna snídám řecký jogurt a kafe.
Já na váhu raději nelezu a celou dobu mi bylo o.k. .. ale opět o na mě nějak leze.. Asi založím dobrovolnou sbírku na mou liposukci.

dobré ránko kopretinky,,vítám Bonnie1 a přeji úspěch )) jinak marůdkům opět rychlé uzdravení, nevím proč si vás ty bacily vybraly zrovna, když je venku tak krásně a trápí vás,, no co se dá dělat,,já dnes kytičkuju upatlala jsem si baštovní pomazánku z tofu,, a už mám jeden celozrnný rohlík v sobě, ještě mě dopoledne čeká jeden,, jinak jsem si dnes ráno zkoušela plavky a musím říci, že se po létech těším k vodě,,páč ty špekáčky fakt mizíííííííííííííííííííí

Holky chodíte na obědy do restaurací, nebo si nosíte jídlo z domu? Já zatím z domu....protože ten výběr v denních menu je malý a navíc si nejsem úplně jistá, že by to bylo úplně ok.

Bonnie1
já jsem ze začátku měla také potíže co vlastně jíst v práci přes den,nemám si zde jídlo jak ohřát,,sice jsem každý den u plotny,,ale v klidu si nachystám na druhý den co budu baštit a jde to, do restaurace jen výjimečně

Ahoj holky, po dlouhé době jsem se k vám dostala. Minulý týden mě trápila střevní chřipka, zhubla jsem 3 kila, který jsem ale dle dnešní váhy zpátky nabrala Váhu mám stejnou jako přesně před měsícem, tak nevím, nechce to jít dolů. V sobotu jdu na padesátiny a už jsem se rozhodla, že si dám kousek dortu a prostě poprvé zhřeším, už jsem na to psychicky připravena Navíc si dám zvířátka, jelikož tam bude spousta masa a určitě si neodpustím víno. Tak nevím, co na to řekne tělíčko... Je fakt, že i o velikonocích jsem držela ten nejpřísnější graf, tak si prostě po několika měsících zahřeším. Ale od neděle dělím přísně dál
Mějte krásný den holky

no právě
Sojové POLOMSKÉ plátky, brambory, salát - toto bych dnes u kytiček snad mohla že? Otázka je, ale jak to dělají - olej, ta sója

...mnooo, to se připrav na dobrý zážitky....když jsem v terénu - dobrovolně okamžitě přecházím na maso, protože se z toho dá vybruslit třeba s pečeným kuřecím stehnem - taky jsem ho měla tři dny za sebou, nebo steaky, rybí filé na roštu atd....ale už jsem tady líčila, objednávka jediného zeleninový salátu - bez sýra atd....asi za 70Kč dopadla tak,že mi donesli 3barvy nakrájených paprik..
Někde mají na jídeláku jídla ze sóji, to ano, ale jako na potvoru - ta města nebyla na mé trase...

super, super, třikrát hurá, moc ti to přeju a jsem ráda, že máme pozitivní přístup a nakopnutí a motivaci k dalšímu dělení

jaxi

hehe to je mi celkem jasný! já mám maso ráda......hovězí zvlášť, ale pořád ho taky nemůžu
Počítám s tím, že v restauracích budu mít problém hlavně v kytičkovém dni.

já si nosím jídlo z domu, v práci na obědy vůbec nechodím, když se jde do restaurace, tak to řeším vždycky zvířátkama, zeleninovou polévku, většinou tomatovou a pak nějaký salát se sýrem, nic jiného si nevyberu a v kytkách už vůbec ne, protože když člověk občas vidí ten personál, tak si raději rozmyslí se jich ptát, jestli tohle jídlo obsahuje támhleto a jestli mi tohle jídlo udělají bez tohohle

Marianne
díky