Fit box

Zase jsem tu já Na cvičení budeš potřebovat pevné tenisky (ne sálovky), volnější oblečení (respektivně hlavně kalhoty pro vysoké kopy) a bandáž na ruce, která většinou bývá k zapůjčení/koupení i přímo ve fitcentru. Kope se a mlátí se do takových těch boxovacích kuželů... Klasicky se začíná rozehřátím a pak se začíná mlátit Někdy se v hodinách dává i prostor pro freestyle - např. 10 min naprosto volného mlácení a kopání dle vlastní chuti, u kterého pěkně upustíš páru

A na té jedné lekci je víc lidi je to ve skupinách?

Bezvadná záležitost na odreagování, mohu jen doporučit a zároveň je to dost záhul takže skvělé propojení příjemného s užitečným!

lucccy
Nevím, jak to je jinde, ale u nás to jsou celkem komorní lekce - max do 15 lidí, spíše méně, protože je počet boxovacích kuželů omezený (a není to levná záležitost na koupi...) - skupiny nejsou, každý za sebe.

Co já chodím, tak myslím, že tam je tak cca 15pytlů a na jednom pytli můžou být 2

A s instruktorem? Doufám , že ano

lucccy
Samozřejmě

Holky, jste některá z Prahy? Kam chodíte? Dřív jsem se o fit box zajímala, ale nějak nebyl zrovna blízko mého bydliště.

Já chodím do hit fitu na Floře.

sue23
A je to tam dobrý? kolik je tam tak lidí? nebudu za trapku, když tam půjdu poprvé?

sabcza
Když zvolíš víkendovou hodinu, tak to tam bývá volné (málo lidí) a Míša cvičí skutečně pro začátečníky. Ve všední dny je to fyzicky náročnější a obvykle plná kapacita, chce to tak být tak 45minut před, aby tam bylo ještě místo.

a jak vyjde hodina fitboxu na Floře?