Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Jsem na sebe pěkně naštvaná. prostě nikdy nezhubnu. nevím, jak mám změnit ten pitomý jídelníček. ty peníze co vrážím do fitka jsou vyhozený peníze, když pak jím jako prasátko

Já ani nemluvím už jsem vysadila i uzeniny a rohlíky. Koupila jsem si i crossový trenažer na kterém cvičím denně. A stále nic .

No já se právě nedokážu nikoho vzdát. navíc nevím proč, ale poslední dobou ulítávám na brambůrkách a sladkých limonádách, který jsem nikdy nejedla a nepila

Já dneska:
snídaně: tvaroh (cca170g) s trochou medu a kokosu
svačina: tak menší čtvrtka ananasu
oběd: lasagne (oběd ve školní jídelně,...sice vím, že bych je neměla, ale fakt je úplně miluju)
svačina i večeře: ještě se uvidí, ale asi si udělám salátek (ledový salát, okurek, paprika, balkánský sýr)
Chtěla bych 30 min na orbitracku, včera jsem yla jenom 15,...ale měla jsem moc chození...

Deni87
Je to strašný, ale já prostě musím, když jsem se vsadila,... teďka se nevážím, ale slyšela jsem od ostatních, že prej jsem zhubla,...no nevím,...

Deni87
Tak to já právě ulítávám na rohlíkách a uzeninách ale poslední dobou se docela držím a i když poctivě cvičím tak se mi ta váha nechce hnout. Asi bych to chtěla hned. Brambůrky, sladké mi nic neříká prostě to nemusím mít, ale třeba čeho se umím vzdát jsou ochucené minerálky .

Chtěla jsem se tě zeptat zda u sebe vidíš změnu když cvičíš. Protože na mě to nějak nepůsobí to cvičení.

zdena73
Já necvičím zas tak extra moc,... ale snažím, se, pár lidí mi řeklo, jestli jsem nezhubla, ale zatím se nevážím,...24.12. poreferuju

cucumber
Tak to máš ještě dobré. Mně a mojí drahé polovičce tvrdí, že jsme vegetariani a anorektici a další podobné nesmysly. Kam na to ti lidé jenom chodí? Mě to naštěstí vždy rozesměje, ale někteří to mohou snášet špatně.

cucumber
Mně ani nepomůže sázka. už jsem takhle dvakrát prohrála. Moc tě obdivuju

zdena73
No já jsem to taky nemusela a teď najednou jo. hlavně mě štve, že po těch brambůrkách zadržuju vodu, takže jsem celá oteklá (

já jím furt stejně a posiluju cítím se líp, tu stravu až asi po novým roce upravím, stejně budu na vánoce baštit

Protoze ma tvoje telo hlad a chybi mu cukr atd, tak ti to vraci chuti po blbinach ... . Mrkni na prima Tv na dil jste to co jite - Pavla, taky jedla jak vrabec, cvicila denne - vlastni fitko a ve vysledku ma zaba 84 kg...

plus tady jak zhubnout - navod pro babenku 168cm/72 ktera chce jit na 65 kg...

http://www.f-sport.cz/print.php?id=5

Good luck

Jooo tak já se dneska vcelku držím, až na ty lasagne na oběd,... no nic, tak budu o to víc cvičit, když jsem takhle zhřešila ale lepší jak hladovět, ne

No já se pořád nemůžu dostat pod 56kg a přitom kdybych měla třeba 55kg(bez implošů 53,5kg), tak by mi to tak psychicky pomohlo a navnadilo. No ale nějak výrazně nedietím, tak se nemůžu divit, akorát se snažím nepřejídat jako obvykle a cukroví jsem se skoro ani netkla, no ale ty 3 vánoční dny si dám, to by nebyly Vánoce,