Ideální rychlost a sklon pásu na VacuShape?

Ahoj,já jsem teda chodila před rokem....ale ten sklon je lepší menší a chůze rychlejší/svižnější-ale stupen rychlosti chůze se mění podle tepové frekvnece!Zezačátku třeba půjdeš jen rychlostí 4...ale jak budeš trénovanější tak se ti to bude zvyšovat-vždy chod tak,aby jsi měla tu svou optimální tep.frekvenci......pokud budeš chodit rychleji,spaluješ cukry a to není dobré a pokud půjdeš pomaleji tak je to k ničemu...takže tak nějak.at se daří

mooc děkuji za tvojí zkušenost

Ahoj, přesně tak to mám já, sklon nechávám na jedničce a rychlost mám cca kolem 5-6 km/hod, vždy tak abych držela tepovku kolem 130 (je mi 28 let). Co se týče programu, slysela jsem, že nejucinnejsi jsou 2 a 3 /meni se tam stupen podtlaku/, ale me osobne nejvic vyhovuje 4, kde je podtlak stabilní. U 3 nejsem schopna tu tepovku udržet, u programu 4 mi to jde mnohem líp.

Reaguji na Eklipsa:
Děěkuji Ti za odpoved

Ahoj, já chodím na vacu well to je to samé a trenérka říkala že čím větší rychlost tím víc se spaluje, také mi říkala ať nepřekračuji kopec 6 a rychlost 6 že to je tak optimální těch 6/6 já ale chodím na 3/6 někdy si začínám na 1 nějaký dvě minuty, pak přidávám rychlost vždycky to dávám aby to bylo rychlý, tím že bych měla třeba 6 kopec a 3 rychlost to prý je tak dobrý na svaly na lýtkách.