Jak předejít chuti na sladké?

Mně pomáhá kvalitní tmavá čokoláda Lepší si kousek dát, než se pak celý den ládovat sladkostma. Funguje to
Večer chutě nemám a na telku nekoukám, ale někde jsem četla, že je dobrý si nakrájet zeleninu, když už člověk potřebuje něco zobat...

Zrovna jsem tu jedné slečně do SZ psala, jak se už hodinu snažím odolat pytlíku sušenek a když jsem podlehla a šla si teda kousek vzít tak jsem zjistila, že už ho někdo jiný dojedl Takže hlavní je nemít ty věci doma

Blbý ale je, že já když nemám nic, na co bych měla chuť (třeba tu sušenku), tak pak ale často stejně zbagruju něco alespoň trochu sladkýho (třeba ochucenej jogurt) a často je toho docela dost, protože ta chuť na původní věc přetrvává a já jím další a další věci (nepřejídám se, ale hubnout se takhle nedá).
Hm... jdu se kouknout, jestli tu neni alespoň marmeláda

Já mám s tím právě problém.Pořád musím něco dělat a když se chci třeba koukat na film nevydržím ho v klidu sledovat a nejlepší je samozřejmě možnost něco uzobávat.

Piňa Colada
No to je přesně ono, na to funguje ta tmavá čokoláda, aspoň teda u mě A navíc je zdravá

hafatko
Co třeba pletení? Prostě něco s rukama...Nebo rotoped? Nebo bonbóny?

Moje snídaně ráno je jogurt.Za 1nestíhám a za druhé přes den skoro nejím a pak večer jím jak blbá takže ráno nějak hlad nepociťuju K jogurtu se přidá během dne třeba oplatek občas je sladký oběd a hned mám už blbý pocit,že je toho sladkého moc kor když piji vetšinou slazené vody a mám hrůzu z cukrovky takže denně si 100krát promítám co vše sladkého jsem snědla zda sem to nepřehnala a tak..Jak magor no..ale zbavit se toho pocitu nemůžu a musím nad tím pořát dumat..

Jako první zkus odbourat ty sladké vody. To mi připadá nejsnažší.

hafatko
Já jsem taky na sladký Jím ale nejvíc v první půlce dne, večer už ani hlad nemám. Možná je to jen o zvyku, zkus jíst víc dopo a na oběd.
A co místo slazené vody ovocné čajíky? Ty já mám nejradši, nebo obyč vodu, ale slazený mi fakt nechutnaj a mám po nich žízeň.
Se řiká, že je cukr droga, asi na tom něco je

No droga je snad slabe slovoo na čajíky moc nejsem..jenom v zimě..to ta neslazena voda je lepsi..nebo mám ráda pomerančové džusíky,ale ty jsou taky sladké..všude je hold tolik cukru

Nebo jen voda s vymačkanym citronem.

Nebo s limetkou, ty krásně voní.
Můžeš zkusit chrom, ten je proti chuti na sladké.

Mně chrom z vlastní zkušenosti moc nepomohl. Sladké miluju a nedovedu si vůbec představit, že bych si každý den něco malého nedala, to raději vydžím bez masa apod. než bez sladkostí. Já si dávám sladké ráno abych pak neměla chut večer.. Používám sladidlo nebo med a večer už pak jen třeba nějaký kefír nebo jogurtový nápoj a také se mi osvědčilo - kdyžmě honí mlsná - dát si skleničku piva - může to znít divně - ale mně se po něm vždy všechny chutě srovnají

jenže já když mám chuť na sladké, jsem schopna si zaběhnou klidně na benzinu, kde mají non-stop provoz Jinak mě krapet zabírají sladké snídaně, ale prostě jakmile doobědvám, je hotovo...

to si taky myslím, a mám to sama na sobě ověřené, že když piju sladké vody jsem z toho nějaká rozhozená Mě pomahá instatní kafe a hodně mléka ( bez cukru, samozřejmě )...anebo jen studené mléko.

Jsem maniak na sladké-pomáhá mi kardamon.