Holky, tenhle týden mě čeká závěrečná zkouška v autoškole.. Bohužel první pokus to nebude.. Jsem nejspíš děsnej nervák.. (I když třeba ve škole při zkoušce, nebo kdykoli jindy problém nemám..) No a potřebovala bych od vás nějaký rady, co třeba pomáhá vám proti stresu aneb co si řikat, dělat.. prostě cokoliv aby mi tak šíleně nebušelo srdce. Jde totiž i o to, že zas tak "marná" řidička nejsem, jde hlavně o mojí psychiku, což mi řiká každej- takže ať se dám do pohody a tak.. ale jak? Díky za cokoli co vás napadne nebo vaše osobní zkušenosti co vám pomáhá. 
Představ si v hlavě celou tu situaci tak, jak chceš aby byla..já mám příští týden státnice, takže si při každém náznaku stresu, opakuju, že to mám a představuju si tu situaci, kdy tam vcházím, tahám si ty otázky..v klidu.., píšu na potítku, hezky to odprezentuju a mám to!
taky to není můj první pokus..jelikož minule jsem se neomluvila včas..psychicky jsem to nezvládla..nechala jsem se ovládnout nervama a stresem
a ani tam nešla..a dostávala jsem se z toho docela dlouho..tfuj..už nikdy víc. Takhle hnusně mi nikdy v životě nebylo. Takže se nenechávej unést pesimistickýma myšlenkama, představ si celou situaci, jak nejlíp umíš a hlavně se na to vyspi
Už tenhle týden?
Teda tak to budu držet palce!
Já se házim do pohody, že si namluvim, že to jako dycky podě.lam. Skvěle to pomáhá. Jak čekam co nejhorší, tak jsem v klidu a pak můžu být jen mile překvapená!
Bonbon y ti třeba nepomoh? Někoho to uklidňuje.
Prostě si řekni, že když nejde o život, tak jde o h...o. A když to neuděláš napoprvé, tak to uděláš napodruhé 
Mně prostě vždy před stresovou situací uklidní to, že když se mi něco nepovede, svět se nezboří.
Jinak držím palce.
Cituji Tifi: Takže se nenechávej unést pesimistickýma myšlenkama
no.. to je u mě zvlášť těžký.. ! Ale jinak super postup, něco podobnýho mi radila i moje psycholožka..
Cituji panda08: Už tenhle týden?
Teda tak to budu držet palce!
Jooo.. dneska jsem se to dozvěděla.. Díky !
Jinak ten tvůj postup bych asi neuplatnila.. protože bych pak do toho auta možná ani nevlezla
Jinak bonbony si koupim.. a asi i nějakou maxi sladkou sušenku
Cituji Bejbiss: .. a asi i nějakou maxi sladkou sušenku
jo..to bývá má doprovodná terapie...narvat se sladkým..
tam tě motivuje i to, že když to neuděláš, budeš se jím zas muset nacpat a budeš tlustá
Cituji panda08: tam tě motivuje i to, že když to neuděláš, budeš se jím zas muset nacpat a budeš tlustá
No tak v tom případě já opakuju zkoušky asi každej den ! 
..
Mě taky čekaj, tak se láduju každý den třezalkou na uklidnění Je to dražé bylinky, které koupíš v DMku, a světe div se - ono mi to i trochu pomáhá
já si vždycky snažím navodit stav, že vlastně o nic nejde, počítám s výsledkem horším a pak jsem mile překvapena, teď v sobotu jsem psala masakr 2 složkovej zápočet, kde jsem uplatňovala hlavně svou lidovou tvořivost - jak v odpovědích, tak v schématickém kreslení tkání ( z hlavy), říkala jsem si - a jéje, to bude docent valit voči, co jsem mu tam pěknýho vymyslela - a světe div se mám 87%
