Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

holky máte někdo email na autorku?

Ahoj taky se chci pustit do 28 dení detoxikace. Akorát bych potřebovala poradit jak je tam ten salát z červený řepy tak se tam přidává mrkev a hrášek. A mě by zajímalo jesi ta zelenina může být sterilovaná nebo jen vařená jako ta řepa. Moc děkuji za radu

Reaguji na Hanako:
ahoj..
vítám Tě..já jsem si mrkvičku nakrájela čerstvou a hrášek uvařila mražený, v další fázi, mrkev to samé a trochu sterilované hrášku

Reaguji na Amy06: ahoj moc děkuji za radu a pěkné přivýtání

Reaguji na sonicka:
Jsem ráda za milé přivítání Díky už mám snídani a oběd v sobě,ještě mě čeká véča,už ji mám v lednici připravenou
Můžu 1 kávu bez mléka,byla jsem na ni hooodně zvyklá....

Ahoj holky,dostala jsem na vás Tip Konečeně jsem usoudila že je pravý čas s detoxem!Po porodu mi zůstalo mnoho kil a tím že jsem kojila a kojím jsem nevěděla zda smím začít.Malý má už 5měsíců a já začínám nenávidět zrcedlo!Tak že v neděli jedu na nákup ať mám suroviny na celý týden a začínám s detoxem.Skoro všechny recepty mám odskoušené takže jdu na to!

Reaguji na sabadoška: kávičku si dávám ráno bez odepření..s trochou mléka a medem..bez toho bych asi nebyla..i když..jsem si odepřela úplně všechno, věřím že i toto bych zvládla..ale člověk nesmí nic přehánět ne? takže držím se jídeláku..ale kávu dám..večer si dám CARO s trochou mléka a hotovo

Reaguji na Harley:
ahoj,
tak to je super..doufám, že vydržíš..začátky jsou docela kruté, hlavně to nadmuté břicho..je to občas demotivující..ale pokud už nekojíš, tak to bude cajk, jinak by mimi mělo asi slušně prdíky ..já budu začínat 3 týden a motivace je velká, neboť výsledky se dostavily. Tak přeji pevnou vůli a odhodlání.

Reaguji na Amy06: kojím stále.Psala jsem si s jednou co taky kojila při detoxu a bylo vše vpořádku.Jo a my prdíme jak starý chlap

Reaguji na Amy06: kojím stále.Psala jsem si s jednou co taky kojila při detoxu a bylo vše vpořádku.Jo a my prdíme jak starý chlap

Reaguji na Harley:
tak jestli to mimčo snáší dobře, tak bych se toho nebála..víceméně je tam první týden mega zeleniny, na každého to působí jinak, je fakt že při prvním děcku bych to držela..u druhého by to bylo horší, ten měl ze všeho nějakou reakci, ale to asi za chvilku stejně začneš přikrmovat, takže si myslím že určitě můžeš.

Holky,
jak velkej jogurt si dáváte na svačinku?
Já jsem měla dneska na oběd řepu..fuj, už ji nemůžu ani cítit
Takže na svačince jsem si pochutnala na velkém bio jogurtu (cca 300g). Myslíte, že to je moc?

Ahoj všem, já mám za sebou týden a úbytek na váze téměř žádný, cca 0,5kg, ale kalhoty už nemám na sobě tak narvané jako po Vánocích. Dneska poprvé se mi zdá, že nejsem tak nafouklá. Ještě vydržím, když říkáte, že se to po druhém týdnu zlepší. Pozitivně hodnotím, že nemám chuť na sladké, bez toho bych před týdnem nevydržela.

TReaguji na Martinika: řepa to je slovo.Také už ji nemusím, ale udělala jsem jednu věc.Nastrouhala jsem ji, a zbyla mi dušená mrkev z perkletu , tak jsem ji tam přidala, ster.hrášek a i okurku jsem nastrouhala. A přikusovala jsem vajíčko a musím říct mnohem lepší.DOBRÝ
teď jsem měla hráškovou polévku a musím říct výborný i manžel si dal.Držte se!!!

Můj dojem z prvního dne
Hlad nemám,snídaně i oběd mi chutnal,ta večeře(salát z řepy moc né),ale snědla jsem ho.Když si vzpomenu,že zítra k večeři zase a dokonce v neděli k obědu.......,ale musím to dát.
Jinak mě dost bolí hlava a jsem celkově ospalá.
Takže holky hurá do dalšího dne