Pitný režim

No ale stejně tomu nerozumím ... u kafe jo, to na mne působí velice močopudně, ale čaj ne ...

dnes, 09:46:23 - Připojeno během spojování:
Pitný režim

Četla jsem, že člověk by měl denně vypít 2-3 litry tekutin. Já denně vypiju až kolem 4 litrů a dočetla jsem se, že je to nezdravé, protože tím prý přetěžují ledviny a člověku se dělají kruhy a pytle pod očima. Kruhy i pytle pod očima mám poměrně hodně, tak nevím jestli to není z toho pití náhodou. Piju pouze čaje (zelený, bílý, maté) a vodu, kávu a minerálky vůbec a džusy málokdy. Dopoledne vypiju dvě (litrové) konvice čaje i více, odpoledne to samé a na večer si ještě uvařím půllitrový hnek čaje a přes den popíjím i vodu. Ale bez pití prostě nevydržím Jak jste na tom vy s pitým režimem a co si o tom myslíte?

taky musím neustále pít, mám nizký krevní tlak a jen díky tomu jsem schopná vůbec něco dělat..pokud vím tak je to spíš o tom, že by jsi měla pít průběžně..a né vypít velké množství vody najednou...

cristine
Jsem na tom úplně stejně jako ty. Vypiju okolo 4,5 denně (3 konvice). Ale nemyslím, že by to nějak extrémně zatěžovalo organismus, tohle ještě není tak velká dávka. Já musela jednou kvůli tropické nemoci pít 9l denně, to byla teprve sranda...

Holky, tak to vám závidím. Jsem hrozná- nemám potřebu pít- vypiji tak 1litr denně a jsem ráda. Jak to děláte?

Pozor na ten zelený čaj, protože odvodňuje, tzn. že na množství vypitého čaje by mělo přijít tolik vody + pak normální denní příjem. Čaje jsou zdravé, ale není dobré skládat pitný režim výhradně z nich.

já taky vypiju tak ty 4 litry denně. Piju prakticky pořád, mám totiž pořád šílenou žízeň, až mi to už nepřijde normální. Bez pití v kabelce se nemůžu hnout z domu. Piju většinou čaj, ale hodně zředěný (jeden sáček na 1,5 litrů vody), nebo hodně zředěný pomerančový džus, nebo vodu. Alkohol a kávu hodně výjimečně

takhle to měla kamarádka a přišli ji na to, že má cukrovku, tak taky jedna z možností když má někdo pořád takovu velikou žízeň že vypije 4l denně, to mi přijde že to není asi moc v pořádku

Já taky, ale ty ovodné čaje piju nejradší neslazené. Ale tolik jako to bych teda nezvlávla, navíc když pak někam vyjedu, musím pořád na WC..

dnes, 18:15:43 - Připojeno během spojování:
Piti až 5 litru tekutin denně

Ahoj holky,
vsude tady ctu jak se ni holky do piti ekutin tnutí a já vypiju denně tak 5 litrů povetsinou caj, mineralka, voda a pak kavu presso ale tu do toho nepocitam, takže není to pro telo velká zátež?

Je to velká zátěž. Pokud nepracuješ třeba v dole, kde se počítá, že na zádech necháš 3 litry potu. Pokud ovšem pracuješ třeba jako kovářka, pak je vše OK.

A ještě bych ráda napsala, že nadměrné pití tekutin (pocit žízně) může souviset s nějakou nemocí, např. s cukrovkou.

Nedávno jsem četla, že s pitim se to taky nemá zas tak přehánět.. takže všeho s mírou :) ale samozřejmě záleží na tom co přes den delas..

Reaguji na LucieVip:
to nee ale docela se v praci nabeham a pracovni den je pro metak 17 hodin dlouhý

Reaguji na honeyjka: Zátěž to je, voda je ve větším množství toxická. Může to souviset i s cukrovkou, když bych šla do extrému, tak s nějakou psychickou nemocí. Zašla bych k obvoďákovi na testy, krev, moč. Řekla bych, že 2,5 l je max, pokud nesportuješ, není horko.