Pojďte hubnout se mnou!

Wendyska
Ahojík..no měsíc jsem jí držela..tak jak je psané na té dietce....a šlo mi asi 5kg dolů?...mě ty kila jdou už těžko zhazovat..vždycky jsem měla tolik...kolik mám...mín ne..ale chci min..takže držím držím.)..kámoška ta zhodila více..ale ta je trošičku přibratá víc než já...ale šlo jí to...a zase držíme spolu.)

mayeenka
Já chci recept rýže se zelím!!!

Mléko není vubec dietní..ikdyž je nízkotučné...je to hloupost....jednié co byste měli pít tak je čistá nesycená voda...a maximálně čaj..bez cukru....hodně pít je základem...hlavne tedy v dopoledních hodinách...vypít aspon 2litry do 12hodin....zkuste opravdu více pít a bude to snadnější.....
Dobré je třeba vyzkoušet i nějakou detoxikaci....stačí pít třeba detoxikační čaje nebo hodně zeleného čaje...zařadit hodně zeleniny...na ovoce pozor....třeba jablka mají hodně cukru....
Já se snažím taky hubnoiut...ale taky mi to moc nejde..se přiznám...chodím 2 týdně na spinning..ten je super...a až bude tepleji chci začít běhat...a plavat...to je tak nejlepší tyto dvě věci...
Na to abych jedla nějak odděleně nemám...snažím se krotit ale jsem taky jedlík..takže radši budu bíc sportovst a dopřeju si občas nějakou tu dobrůtku....než abych omezila věci který mám ráda..
Taky jsem vyzkoušela lymfaticku masáž..a to je taky užasný..moc jsem tomu nevěřila ale vážne po jedné hodině masáže jsem pak měla menší boky snad 3 měsíce...chce to ale podstoupit celou tu kůru..na kterou jsem se vyprdla kvuli financím před vánocema no...ale teda zas chci jít a podstoupit to celý..zkuste to..

Takže, po včerejší žranici jsem měla ráno o 2 kg víc, jasně, tuk to nebude, to ani nejde, takže jsem klidná !!! Ovšem zkoušela jsem váhu dát asi na pět míst, jestli ji nemám třeba špatně postavenou.
Jinak zatím snídaně - nízkotučný tvaroh, svačina jeden menší banán a knackebrot, na oběd mám v krabičce ty proteinové těstoviny. A jdu se napít, ovšem jsem závislá na vodě s bublinama!

Tak jsem zpet z 5km pochuzky do skolky (s kocerem k tomu), teda na ceste zpet spis lehkeho joggingu, jelikoz hnusne padal snih s destem a za hodinku to budu absolvovat jeste jednou a odpoledne pak k doktorovi, takze dalsi asi 4km a takhle az do konce tydne, tak tento tyden bude snad videt na vaze.

ja si vecer taky dala trochu vice susenek,nez jsem mela a mam o 400g vic, ale zitra rano to bude pryc urcite.po tom aspon neni takovy hlad, teda aspon ja mam pocit, ze me to vzdycky zasyti

Mišulec
Ahoj, já teda nědělím, moc mi to nevyhovuje. A k tomu mlíku. Já si dávám akorát do kafe a jinak piju acidofilní mléko. Na svačinu je to super. A podle mě, ne každý dokáže vypít 2l vody do 12 hodin. Já vypiju 2l za celý den a to střídám: čaj zelený, bylinkový, ovocný a mezitím vodu. Pít pořád jenom vodu by mě asi nebavilo

mayeenka
Díky. Dneska jsem cvičila poprvé po 3 měsících tak to byla celkem zabíračka, ale jsem ráda, že jsem vůbec začala A jak jsi to myslela s tím, že dělím nízkokalorické věci? Já nedržím dělenku

Ahoj,
tak se vám musím pochlubit prvním úspěchem. Dietku držím dnes třetí den, ráno jsem se zvážila a koukala na váhu jako blázen - 2 kg dole!!!! Vůbec nechápu, jak je to možný, ale asi to byly rychle nabraný kila přes vánoce (nevím kolik jsem měla před vánocema, protože sem dost žrala a radši se tehdy nevážila ) Je mi jasný, že tak rychle už to dál nepůjde, ale i tak sem absolutně happy

Chci se zeptat, co je na ananasu špatnýho? Má celkem málo kalorií tak právě nevím, jestli hodně vadí, když ho jím, nebo ne.

cuprumka
Jasňačka,vítame tě v klubu

No tak to mi nepřipadá moc na chlubení. Podle všeho jsi zhubla jen vodu. Zhubnout 2kg tuku za 3 dny je nemožné.

Alicebellini
Čaues.)Máme stejnou váhu a výšku...vyfotím se a taky tady dám fotečku.))i když se mi to tady vůbec nece ukazovat ty špeky.)))

Petrusze

no to já taky nezvládám vypít ty dva litry za dopoledne...někdy ani ne za celý den....ale říká se že by se to mělo no...
A kafe bez mlíka nebo smetany si nedokážu představit....

proto říkám, že se raději budu více hýbat než abych vyrušila některý jídla či doplnky....

a k ananasu....čerstvý ananas je dobrý na spalování..ale nesmí být ten v plechovce....

Alicebellini
Taky svaly jdou bohužel dolů dost rychle(( Jen ten tuk se drží a drží!!!!

Na kompoty je dobré zapomenout, že existují!!!! Ananas má i hodně vlákniny, takže je ok.

Tak ženské já vypiju za dne někdy i 5litrů.)))vařím si čaje a dávám si ho do půllitra,to se pije líp...a víc toho vypijete.)))