P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Tak já ležím s chřipkou od čtvrtka v posteli. Pěkně mě to štve, tak hezky rozjetá jsem byla. Nakonec mi napadlo, jestli tu chřipku jsem si nepřivodila sama tím cvičením při otevřeném okně.
Za jak dlouho myslíte, že můžu zase začít cvičit po nemoci? A další věc co mi štve je, že nemůžu při nemoci hlídat jídelníček. Jelikož doma moc zdravé potraviny nejsou a přítel mi nakoupil samé sladkosti a už vidím jak odolám ( i když mu jasně říkám, ať mi nic nekupuje, ale on mi vždy tu sladkost dáva takovou radostí) A jak se nudím lehce šáhnu po sušence. Jak se přinutit i při nemoci se hlídat?

Hmm, to je blbý no, s tím toho asi moc nenaděláš. Tak zkus si udělat, nebo přítel, nějaký salát třeba i s těstovinama, kuřecím masem, sýrem do lednice a vždycky si trochu vezmi, nebo když chceš sladký, tak aspoň nějaké celozrnné, bebe apod.
Brzy se uzdrav. Já jsem vždycky tak nedočkavá, že hned jak mi to tělo dovolí, tak jdu cvičit (asi by se ale němělo, když seš oslabená )

Reaguji na Anaela: po nemoci bys měla mít ještě týden oraz, tělo je zesláblé, jak bojuje s bacilama... Tak ať si něco neuženeš... Jinak chutě jsou blbé..tak alespoň ať ti nosí musli tyčinku, když mu to nedá... Nebo oškrábe mrkev, ta se u tv dobře pokřupává Brzo se uzdrav

Tak jsem zkoušela 1.díl u Lean - Core Synergistics. Bohužel jsem po augmentaci a půlku cviků jsem vůbec nezvládla, byly to samé kliky Kouknu se, co je tam dál, ale naplno těch 90 dní asi ještě nezačnu - musím počkat, až budu úplně fit. Závidím vám ostatním - vy už v té době budete hubené a vyrýsované

Reaguji na Anaela: také nemocná? já jsem měla chutě včera večer U nás je nejlepší takové věci nekupovat a pak to člověka neláká jíst a když už to doma je, tak to dát někam, kde na to zapomeneš

Jo takhle, tak to asi nebude nejvhodnější typ cvičení bohužel. Ono i to jejich Kardio je náročný, to by asi na prsa dobrotu nedělalo. I když s tím tedy zkušenost nemám. Tak zkus nějak polehonku a až se dostaneš do formy, tak se na tebe těšíme.

Jo, to jsem zkoušela, dala jsem to tam kam nedosáhnu, že si musím přinést židli. S tím, že jak se potáhnu se židlí, budu mít čas sama sebe přesvědčit, že tu sladkost nepotřebuju. Ale jak jsem nemocná, tak mám takový ty myšlenky, že to teď nevadí, že to pak hned doženu, ach jo. Budu muset na sobě více zapracovat Koupila jsem si po netu jako motivaci novou teplákovou soupravu na běh, abych během pak nahradila pár cvičení. Tak snad motivace bude silná.

Reaguji na Anaela: aha, ale nic si z toho nedělej já taky hřeším
Já zase přemýšlím co koupit na kolo.. až začnu jezdit, nebo zase jezdit v teplákách a mikině a v létě kratasy a tričko..
Protože ty dresy na kolo nechci, páč to je šílený materiál.

Za mě jedině funkční materiál, já bych chodila nejraději v Moiře i doma. Kdyby to ale nebylo všechno tak drahý

Reaguji na Bresaryk: koukala jsem na tu Moiru a nějak mě tam nic nenadchlo. Mají tam ty šílené dresy na kolo, které nechci ale vidím to asi na klasiku, tričko a kratasy budu jen takový "rekreační" cyklista.

Reaguji na Vanillaeis: Ne já nemyslela dresy, prostě normální tričko, ale z funkčního mat. Oni dělaj i oblečení na normální nošení, do fitka apod. Třeba i Klimatex, Jitex apod.

Jéj, to je mi líto, že stonáte Tak se rychle uzdravte!
Jinak mám za sebou dnešní ruce a břicho a teda na ruce a ramena jsem dala snad všechny cviky, ale u břicha ani náhodou, posledních 5 minut jsem už totálně nedávala, tak snad to bude lepší. Jak to máte vy?
Jinak mám za sebou teprve 3 dny a už se cítím skvěle, fakt mě to baví!