Nazdárek, nebudu se moc rozepisovat. Mám novou práci která mě sama o sobě strašně baví, ale jedna s jejich částí je volání lidem a domlouvání si schůzek. Z toho mám bohužel špatný spaní, nejsem schopna vůbec vzít ten telefon a zavolat těm lidem. Nevím z čeho mám takovej strach. Stejný to mam už od mládí i volání třeba doktorovi atd. Vždycky dostanu paniku, když bych měla někomu volat a stejně to odložím protože "se to teď nehodí".
Nevím co s tím mám dělat. Máte nějaký tipy jak se zbavit takových "fobii"?