Aká je ideálna hmotnosť k výške postavy?

Mám teď 64,4 kg na 177cm. Tím, že jsem v posledních týdnech začala víc sportovat tak i cítím, jak mám najednou pevnější stehna, i když stále dost objemná.
Ale zjišťuju, že vlastně nevím, jak vypadám a že se mi ne vždy daří si udržet pocit, že už jsem vlastně štíhlá, že už nejsem ten oplácánek to jsem byla než jsem zhubla 6kg.

Takže se taky budu muset vyfotit, abych se prohlídla jinak než v zrcadle.

měřím 175 cm a do 35 let jsem vážila vážila 53 kg , ted za poslední rok jsem nabrala 10 kg takže mám 63,kg , ne že bych byla tlustá , ale necítím se ještě tak do těch 56 kg to bylo o.k, ale teď si připadám jak sud , mno jo ... ale když pořád jen stepuju u lednice a žeru a necvičím nemám se vlastně čemu divit , že?

a asi teď po 35 cítce bych se měla začít kontrolovat , ten metabolismus už není to co býval:

Já myslim, že není jednoznačné říct při jaké výšce máš mít jakou hmotnost, záleží na proporcích postavy, taky na svalech (protože svaly jsou těžší než tuk), tak např. kulturistovi může ukazovat BMI že má nadváhu, ale tolik váží jenom díky svalům.
Já mám 180cm a 62kg z toho 42 kg svalů. Myslím si, že jsem tak akorát, štíhlá ale ne podvyživená..

Joo to mě taky hodně lidí říká, ale podle fota pár příspěvků výše vidíš, že to je jen ze soucitu sice mám o 5 kilo míň, ale to zase není tolik.. Ale třeba je to v tvém případě pravda nebo žijeě mezi lidmi, kteří radši krev a mlíko

Ideální váha je prý tolik, kolik měříš přes metr, + - 10 kilo...já měřím 164 a vážím 42 kg, takže malá a špekatá.....ale jsem moc ''rozpapaná'' na to, abych začala držet dietu..

ivovyto
já mám 158 a 58 a řekla bych že mám podobnou postavu jako ty, jen širší boky a větší zadek. Tobě to takhle moc sluší

Překlep, ne?

Flossy: 42 kilo je fakt strašný

No! To jsem měla v osmý třídě...

Já ve školce

Děkuju, cítím se dobře. Potřebovala bych postavu zpevnit, ale na tom se už pracuje. Jinak většinou když zhubnu na těch 55 tak se cítím taková malátná. Teď je mi fajn a to je asi nejdůležitější.

já měřím 168cm a posledních pár let jsem byla docela kulička (66-68kg), teďka jdu s váhou dolů, mám zatím 61kg ale ideál je pro mě 57kg

Půl roku zpět jsem taky tak vážila, nebyla jsem tlustá, spíš oplácaná, což jsem teď taky, ale míň. Bohužel těch 7 kilo jsem zhubla stresem, takže nic zdravého..

no já jsem taky nebyla vyloženě špekna, ale dost oplácaná, hlavně zadek, stehna... což mám pořád, ale pracuje se na tom
ber to pozitivně, aspoň k něčemu ten stres byl dobrý

Však beru, jedna pozitivní věc na rozchodu, postupně jsem si uvědomovala další, tahle byla první