Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Holky je nějaké omezení v tavených sýrech? Díky

pájík
mělo by se do 30% tuku, ale holky tu baští i hermelín a ten je o dost víc tučnější a fffpoho

Čaooooo holkýýýý!!!
Dnes jedu zvířátka, ráno cottage a 1 taveňák, v práci káva s mlíkem a pak pár listů ledového salátu a další kafe. Takže bych se měla najíst... Jinak holky, je mi skvěle!!! Celou dobu, co držím dělenou jsem ani jednou neměla žádný svůj "záchvat blbosti", nebo záchvat žravosti, žádné hladovění, trápení se nad tím, co jsem snědla, pokaždé, co jsem měla touhu spolknout Meridii, jsem ji s bravurou zvládla, prostě, holky, já FUNGUJU!!! A to je mnohem , mnohem důležitější než počet zhubnutých kil!! Vím, že je to ještě běh na dlouhou trať, ale tohle je úplně jiný život než před čtvrtrokem, nebo ještě před Vánoci..A i když se nevážím, myslím, že jsem zhubla.
Holky, moc Vám všem děkuju...Mám Vás fakt ráda..

pájík
Omezení není, záleží na Tobě, jaký si vybereš, ale LK doporučuje do 30%, kdežto Mikkýsek říká, že po tučných se hubne líp, takže nevím. Já osobně se snažím tuky spíše omezit, ale sem tam nivu, hermelín a spol proč ne.. Jsou povoleny všechny

Antarie
Přesně tak, souhlasím s Antarkou, i když většinou, co jsem četla, holky mají raději zvířátka.. U mě je to půl na půl, vše má svá pozitiva, miluju jogurty, sýry, mozzarellu, ale u kytek zase těstoviny, brambory, pohanku, kuskus, ovesné vločky, ovoce a všechny sójové výrobky.. Prostě ať žije dělenka

Tali
ahojky, no tak to mám z tebe velkou radost

Tali
Ahojky Tali, mám takovou radost, že se cítíš skvěle. Zvláště po tom, čím sis prošla. Já se taky cítím báječně a i když mám doma nějaké trable, tak se dají zvládnout nějak v pohodě. A navíc dohromady s touhle diskuzí a s váma holkama, jak se vzájemně hecujeme a podporujeme, tak jde všechno tak snáz

Antarie
Tali
já měla brokolici s kuřátkem a se sýrovou omáčkou..bylo to tak dobrý, že jsem se lekla, že tam něco nebylo správně pak jsem koukala na obal toho taveňáku a byl stejně nízkotučný...

zítra zkusím kytičky ..začíná mě to bavit

Ahoj děvčátka...kupujete některá z vás sojové výrobky i někde jinde než ve zdravé výživě? Třeba někde jako v hypernově, bille atd.?

Jessicca
dají se sehnat i v Tescu...

Antarie
To já jsem včera taky jedla pozdě.. Dorazila jsem domů z randíčka a tak mě to vzalo, že mi z toho úplně vyhládlo Tak uvidíme, jak to půjde dál, holky..

Jessicca
V Tescu, v Coopu, v Hypernově, oni je už mají skoro všude..

Já ddes kytičky měla sem strašnou chut na polívěčku s drožďovými knedlíčky je výborná a zasytí , jen místo hladké moiky jsem dala trošku hladké sojové nmouky a zbytěk dětské krupičky připadají mi takto chutnější

no tak hlavně ,že se ue všem dařé a krásně hubnete . ten pocit lehkosti je fááááááák super[b][/b]

Díky holky...a co dnešní večeře? Vůbec nic mě nenapadá... (zvířátka)