Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Jěště dotaz.Někde jsem tady četla zajímavý recept zapékaného masíčka s taveným sýrem,ale nemůžu ho za boha najít.Nepamatujete si ho prosím některá z vás?Prosím ,prosím!Mám na to šílenou chuť a zapoměla jsem si ho opsat.

bubla
A jak dlouho dělíš?Někomu to trvá opravdu dýl než se to nastartuje.Taky záleží jaký graf dodržuješ,jakou máš startovací váhu a kolik chceš zhubnout.Mě osobně to trvalo 5 týdnů ,než se začalo něco dít.

Dělím teprve 2 týdny, mám 68 kg/ 174cm.Snažím se o přísný graf, ale je pravda, že jsem několikrát blbě zkombinovala, ještě nejsem takový profík

marčelina
Když už jsi to jednou dokázala, tak to jistě dokážeš znova Já mám 180 cm na výšku (zatím jen na výšku, na šířku ještě ne), Tak vím jak to s těma kilama u vysokých ženských je..je jasný, že nemůžeme vážit 55 kg, to už by hraničilo se hřbitůvkem

Teda tady to frčí, když jsem sem psala loni v květnu, taxe to tu plazilo jak hlemýžď a teď se práší za kočárem

Dobré ránko holky moje.
Já dnes nečistím, mám zvířátka. Ráno jsem měla bílý jogurtík a teď si chystám kafíčko a k tomu si asi dám sýrek. Jinak ani váhově, ani objemově nějak nehubnu, zase mě trápí zácpa Nerozumím tomu.. Ale je fakt, že když jsem byla včera u mamči, říkala, že jsem zhubla.. Ale tak max stále ty 3 kg, nic víc.

Děkuji. Jsou to moje zlatíššškááá

Ten byl můj
8ks taveneho sýra, 2 lžíce tatarské omáčky a trochu mléka, aby to bylo tekuté, nebo můžeš smetanu. To vše trochu ušleháš, poleješ osolené kuřecí maso a upečeš v troubě. Opravdu mňamka.

Ahoj holky, také se dnes nepřidávám k očistě, možná zítra, no uvidíme. Hlásím zvířátka. Svačinu jsem zapomněla doma, takže dnes zatím pouze kafíčko s mlíčkem, na obídek si půjdu pro zeleninový salát se šunkou, sýrem, vejcem a dresingem. Jinak vážení - v týdnu jsem měla o 0,4 kg méně než dnes, tak nevím nevím... Od nového roku mám dole 4,7 kg, takže pro mě je to velký úspěch a dělím dál. Všem dělenkám k ubytým kilčům gratuluji a těm komu váha stagnuje, jak tento týden mě, neklesejme na mysli, však ono to půjde

Tali
to potěší, když si okolí všimne,že?
To já na tenhle okamžik stále čekám...
A jestli po tomhle týdnu už nebude nějaký úbytek, tak se půjdu picnout. Chci být na sebe hodně přísná, celý týden to jde a pak v PA bum,nějaká ta sklenička,v SO taky...no znáte to...ale vůbec se nevzdávám,beru to jako výzvu. Navíc mě napadlo, že jsem to dnes dostala a už se tady psalo, že se občas váha v tyhle dny pohnula i nahoru, takže pevně věřím, že v NE to bude o kilčo míň!!!
))

Hmm, jsi šťastný člověk, já po vysazení antikoncepce a snížení množství jídla už 2 měsíce NIC...

Všimnutí okolí potěší, ale zrovna v mamčině případě bych to brala jooo s rezervou!

Tak ten zapečený banán je u mě blaf...brrr. A to jsem zapekla dva...chjo.

bubla
Tak to neklesej na mysli!Taky myslím,že nepotřebuješ schodit moc kil,takže to možná půjde pomalejc.Ale každá jsme originál a každá hubnem jiným tempem.
carodka
si myslím.Taky mám těch 180 cm.Holt jsme malé žirafy a já mám navíc ještě těžké kosti.
Antarie
Díky moc jseš zlatíčko!Úplně mi tečou sliny,dnes mám zvěř,ale rozmrazila jsem si vepřovou kozletku,tak to prubnu s ní.

Teda ne kozletku,ale kotletku!