Přiberu 100% když přestanu kouřit?

Cigarety údajně zrychlují metabolismus, ale myslím si, že když nebudeš místo cigaret jíst sladké a přidáš pohyb, zas taková tragédie to nebude...

Jojo, to jsem taky slyšela a zajímalo by mě, co je na tom pravdy. Každopádně, 10% není až tak moc. Sama jsem kuřák a snažím se přestat od té doby, co jsem začala, ale nejde mi to, bohužel - na rozdíl od hubnutí, to vždycky nějak zvládnu...

Jo děvče zlaté,pivo má mega kalorií

Taky jsem to slyšela, ale prý zhruba o rohlík denně.... To ani člověk nepozná, jinak by byli všichni kuřáci štíhlí...

No, já si teda myslím, že kdo přestane kouřit, tak přibere. Dr. Kateřina taky hulila, pak přestala, nabrala (a myslím si, že doržovala všechny zásady zdravého jídla a pohybu) a teď už zase kouří. Někde jsem vyčetla, že metabolismus kuřáka je mnohem rychlejší - ne jen o 10%, ale celkově jsou v těle trochu odlišné pochody. Co znám lidi, kteří přestali, tak všichni nabrali. Já osobně se k tomu stavím skepticky.

Já jsem před rokem přestala kouřit, a nabrala jsem 7 kg, teď za ten rok jsem zas na své původní váze, spadlo to samo. Nejsem si ,ale vědoma, že bych se nějak přežírala, jedla jsem furt stejně a sušenky jsem jedla (př.3 denně) i když jsem kouřila. Takže asi by to chtělo se trošku omezit

Já přestala kouřit a přibrala 20kg!! Jedla jsem stále stejně. Dřív jsem si dala ráno cigaretu a mazala na toaletu a bez cigaret se mi pěkně zpomalil metablismus Stále jsem se nadváhy nezbavila...

Nám říkala jedna doktorka na přednášce, že cigareta znamená pro tělo stres a když přestaneme, tak tělo nemá stres a tloustneme. Prý to není jenom tím, že víc jíme, protože nemáme "co do huby". Sama tomu nerozumim, nejsem odborník. Ale zpomalení metabolismu je druhá věc, která k tloustnutí přispívá. Podle mě když člověk začne cvičit, přibrat by nemusel.

Ono to není jen o zrychlení metabolismu. Nikotin v cigaretách má vliv na trávení celkově, například zvyšuje činnost a pohyblivost střev nebo produkci žaludečních šťáv. Takže když ho člověk ,,vysadí" zpomalí se mu najednou i tohle. To může být i důvodem přibírání Z osobní zkušenosti - přibrala jsem pár kilo (3-5) i když jsem jedla stále normálně.

já jsem přestala kouřit před měsícem. nejdříve jsem začala jíst zdravěji, za dva týdny potom jsem přestala kouřit a jedla pořád stejně zdravě.

s cigaretou jsem trochu hubla, bez cigarety se mi to hubnutí zastavilo. ted po měsíci se mi zase trošku rozjelo, ale celkově myslím, že cigareta zrychluje metabolismus a bez cigarety to jde hůř.

podotýkám, že zhubnout moc nepotřebuju a všechno toto jsem dělala proto, abych bez cigarety nepřibrala. což se teda podařilo. doufám, že už se k nikotinu nevrátím.

Reaguji na calipsso: hodně štěstí při nekouření, život je bez cig určitě lepší

no už se mi nějak přestávat nechce na mě jde vidět každé deko, takže to bych pak nesměla jíst vůůbec nic...

my jsme přestali s přítelem v únoru kouřit a přítel má nahoře 15 kg. jenže on si cigaretu nahrazoval všemožnejma dobrůtkama. já to měla obráceně a chuť na jídlo jsem neměla vůbec. ale stejně jsem přibrala 4 kg a nemůžu se jich zbavit, když cvičím a jím zdravě. už začínám být zoufalá

Reaguji na Syvunka: achjo...to je na *** no..to už člověk nesmí jíst fakt nic..no vykuřuju si lehce dál..na mě jde vidět každé deko..nedej bože 4 kila... tak hodně štěstí

Ahojda, já přestala kouřit cca před rokem a nepřibrala jsem ani kilo, kouřit jsem přestávala postupně a stravovací návyky jsem nezměnila, ted jsem se dala na trochu zdravější stravu a dokonce jsem i shodila už navíc si nedokážu představit, že potom,co jsem si byla zaběhat si zapálím cígo...fuj.. jsem štasná, že nekouřím a přeju každýmu aby s tím seknul už v rámci toho, že když někam jdu nesnášim, že mi oblečení načichne kouřem.

Tak, holky, už týden nekouřím (hurá!! ), nemám žádný velký absťáky (2x hurá ), k tomu se snažím dodržovat pravidelnou a zdravou stravu a hubnu! Takže doufám, že k tomu zmiňovanému zpomalení metabolismu o 10% už nedojde, když k němu nedošlo během prvního týdne.