Dukanova dieta

Reaguji na Petar: ,Reaguji na Teriik: ,Reaguji na VivianV:
Holky děkuju za podpporu Já jak tu četla ty úbytky, tak mi těch mojich 2,6kg přijde za deset dní opravdu docela málo. Respektive - počítala jsem (byla jsem přesvědčená), že to bude víc. Dle výpočtu dr. Dukana, jsem měla v 1.fázi za 5 dní shodit 2,1kg, tak jsem si říkala, že když si místo pěti dní dám deset, že bych mohla mít tak těch 3,5 až 4 kilča dole.

Kočko, pokud ti nepřijde dost zhubnout skoro 3 kila ani ne za dva týdny, tak se obávám, že ta demotivace u tebe nastane.. je potřeba změnit postoj, náhled na celou věc. Jak ríká Viv, zkus být vděčná za ten úspěch, raduj se z něho, zůstaň tady s náma a zjistíš, že i když holky někdy stagnují, nebo dokonce i naberou, tak pak se přijdou po týdnu nebo po deseti dnech ohlásit, že magicky přes noc zhubli 1,5 kila. Ale pokud se necháš demotivovat svým prvním úspěchem, tak tvé očekávání pak uspokojí asi jen zázrak z nebe .

Reaguji na anais: Já jsem si dala1.f 12 dní a měla jsem -5kg,zato teď jsem postávala po vánocích,nedonutila jsem se k trestnému týdnu BD

Já se picnu. Tak ona sundá víc, než DD předpovědel a není spokojená. Holka zlatá, tvé problémy na mou hlavu Tak, a teď povinně před zrcadlo a pochválit se, že telíčko tak krásně spolupracuje

Reaguji na Kačorek: Kneckebroty,zeleninu skoro každý den,čokošku....,oni tomu říkají,že to je už pseudodukan a mate to nové lidi.Tobě to vyhovuje v hubnutí,to je fajn,ale už to není podle pravidel na fcb stránce by se do tebě pěkně pustili,to jsou pro ně prohřešky

Ahoj děvčátka (vždycky chci napsat dobré ráno, ale pohled na hodiny mě zarazí
Anais, uvědom si, že při normálním hubnutí máš úbytek 0,5-1kg za týden, ty máš skoro 3kg dolů za 10 dní a uvědom si, že to co jsi zhubla jsou TUKY. TO NENÍ VODA NEBO SVALOVÁ HMOTA, ALE TUKY! Tak se raduj. A váhu si zakaž aspoň na měsíc, pak budeš příjemně překvapená
Upekla jsem si cibulové housky, ale trochu jsem si recept upravila, neměla jsem cottage. Krásně voní, jak trošku vychladnou, tak se do nich pustím.
Dík za rady ohledně té stevie. A Cukren je jaký? Ten mají v Glóbusu, ne?

Reaguji na pes.filipes: Tak hlásím do ankety,že netrpím únavou,spíše více energie,cítím se víc odlehčená.A co můžu říct za více než 2měsíce jsem nemohla říct po obědě,že je mi špatně.Normálně mi bývalo zle,těžko maso a příloha,někdy jako první pomoc sklenka piva.Ted maso a zelenina a je mi dobře

Jo a manžel mi včera nakoupil. Přišel s tím, že se ta moje dieta pěkně prodraží, ale pak dodal, že je rád, že aspoň jím. Mu asi spočítám kolik za měsíc projí on, ať má představu

Reaguji na Misicka88: Z čeho usuzuješže zhubla tuky,když se nevážila na váze,která ukazuje vše-tuky,vodu,svaly,já mám takovou doma od vánoc a to by jste koukaly,jak to skáče rozdíl ráno a večer v 1dnu.A navíc,já myslela,že se v 1.f spíše odvoníme.

Reaguji na VivianV: Alli je ti k ničemu. To by sis musela dát opravdu máslo, sádlo, bůček... Taky jsem ho brala, ale protože takový věci nejím i když nedietím, tak to se mnou nic neudělalo.

Reaguji na recepce: Tak nejlepší by bylo, kdyby se změřila. Ale beru to podle sebe, protože u mě to tak je, to už poznám. A vůbec, lepší je se nevážit Mě je volná sukně kterou jsem skoro nemohla zapnout

Ahojky, moje hubeňoučké holčičky

Dýl jsem tu nebyla, a místo hubnoucích zpráviček nesu úplně jiné... asi vás na pár měsíců opustím, protože se asi rozrosteme o člena Ale nebojte, neopustím vás úplně, protože jsem si Dukanův způsob stravování moc moc oblíbila, jen prostě najedu na další fázi, ať mám kompletní jídelníček a nehubnu - to se nehodí

Moc děkuju za dosavadní podporu, vám posílám spoustu sil do dalšího boje a hlavně energii do zimních (?) dní
Snad se k vám úplně nevrátím dřív než bych si přála, ale určitě nééé (viď, věčná optimistko Viv )

Reaguji na Tyrkysova89: Tak to gratulujeme...

ahoj holky, tak obídek uvařen a odpoledne se chystám na nákup od pondělka nastupuju 2.F, tak musím něco dokoupit, opsala jsem si nějaké receptíky na které se chystám a seznam je sepsaný Opravdu jste ještě nikdo nedělal Dmajonézu? nikde nemůžu najít recet, našla jsem jen na tatatku a tu já nemusím.

anais - myslím si, že tvůj úbytek za 10 dní je super, kdyby to bylo každých 10 dní cca 3kg, tak to bych brala