Dukanova dieta

Dobré ráno všem, já už jsem v procesu i když bych ho s chutí vyměnila za peřinky Tak jsem se dnes zvážila a váha je stejná jako po I.fázi Neva asi to udělali teď ty 2 dny BZ, za týden to určitě bude lepší tak jsem se ani nenapsala do tabulky úspěchů abych některé tam nedemotivovala......

Reaguji na Misicka88: Myslíš uzený stehna ty balený po dvou ? jestli jo ,tak je dám jen na pařák a pak z nich sundám kůži a jsou mnam mnam

Jitka - nějakou formu to na tu sekanou chce. Já jí dala do formy na biskupský chlebíček a super. Je teflonová, takže jsem jí ničím nevymazávala. Maličko se to přichytlo, ale přes noc zase odmočilo
Jinak to hovězí mleté - výběr mají v Albertu (v tom větším, dříve Hypernova). Mají i normální hovězí mleté, ale to je tučnější, chce to ten výběr. A nebo holt mlít doma....
Štístko nebreč, to nějak dopadne
Žabičko ty taky nebřeč, mě se váha taky hopue jak na horské dráze. Už jsem se zařekla, že se budu vážit jen po B dnech. A šmitec

Reaguji na iriss: jéé a jo, tak to mě mrzí, to už se tam asi nedostanu - ještě uvidím, popř. někoho zaúkoluju Jinak dobré ránko holky

Takže ženy moje... dneska je můj první den Dukanky, tak snad to zvládnu... ráno proběhlo měření vážení a potom snídaně tvaroh se skořicí.... a na oběd bych si chtěla dát tuňáka z konzervy ve vlastní šťávě ale nevím co k tomu, co Vám více chutná, ten dukanův chleba nebo housky? Do chleba se dává i skořice, tak si myslím, že by to mohlo lépe chtnat... poraďte...

Vítej mezi nás,chce to odzkoušet,klasický v trouběchleba mívám těžší ve vnitř trochu mokrý není nutno dávat skořici,já dávám trochu sezam,lněné semínko,dobrý je i v mikrovl.na 4minuty,já poslední dobou dělám housky a n shora sezam a sýr a do housek možno přidat šunku,dobrý je i v toustovači,hlavně na co máš čas,je nutno odzkoušet..

Ahojky děvčice,tak mám dnes první den.Jsem rádaa,že sem se na to u Vás dala.Snad se mi to podaří.Je to trat na dlouhou cestu.Ale s vaší pomocí to půjde.Reaguji na tesao: tak já dnes začala taky s jogurtem a se skořicí.Přidala sem tam sladidlo,2 lžičky,ale připadá mě,že je to málo sladké.A ještě acido. mléko.Tak se asi ......Ale nevadí.

Reaguji na tesao: Reaguji na Hanka47: držím palce děvčata, uvidíte po pár dnech tu změnu Osobně raději peču houstičky než chleba, dávám do nich šunčičku, mňam Hani buď ráda když se po, já mám opačný problém

Reaguji na růžový panter: já s tím mám taky problém,proto jím lněné semínko.Ale nevím jestli ho můžu v 1F.Tak doufám,že když budu to mlíko,tak to bude snad dobré

Na zácpu sennový list zalít ráno,nebo z bylinkářství zrnka aloe,je to hořčina ale 100%účinek,pak ještě psyllium,konopná vláknina

Ahoj děvčata,
dnes nějak nestíhám, celé dopoledne jsme byli s malým venku. Byla jsem v Albertu supermarketu a tam taky mají mletý hovězí-výběr. Zkusila jsem ho koupit. A nakoupila jsem si zásobu kuř. čtvrtek, je tu dobrá masna a zrovna je měly v akci za 40Kč, no nekup to

Reaguji na tesao: Reaguji na Hanka47: Držím pěsti.
Mě chutná všechno pečivo. Nejraději mám housky a placky a když mě honí mlsná, tak vede tvarohový koláč nebo pizza.

Reaguji na Misicka88: chtěla jsem se tě zeptat jak děláš pizzu? Já pizzu miluju a kdyby byla možná náhrada do dukanky tak bych byla štastná... máš nějaký dobrý recept? četla jsem recepty s drožím i bez něj tak se chci zeptat který máš obzkoušný a který je nejlepší? a jestli by bylo možno i ten recept na tvarohový koláč? ....
Jinak ženy jsem právě dodělala ty houstičky akorát místo dvou vajec jsem tam dala jenom jedno a myslím, že dvě by už bylo moc.. to by ty housky byly až moc vláčné, už tak to byl spíše nějaký vláčný koláč než-li housky ale nevím jestli to nebylo i tím, že jsem tam dala malou lžičku tvarohu...ale toho tvarohu bylo fakt malé množství

tak nejdříve držím palečky novým snažilkám. Já jsem právě udělala k obídku rychlej chlebík z mikrovlnky, já tam zase dávám pouze bílen a né žloutek a je takový křupavý jako suchar - mňam. Včéra jsem si udělala nutelu, ale byla moc řídká, tak jsem si jí dala do jogurtíku a taky moc dobré, dneska mě čeká cvíčo, tak se moc těším

Reaguji na Misicka88: sem rád,že marodím.Protože stále študuji mejli s recepty.Je tam toho strašně mocAle sem ráda.Odpoledne budu dělat nějaké housky.Já sem žrout na pečivo.Asi proto ta velká nadváha.Miluji obyč.rohlíky.Takže musím se dát do pečení housek nebo chleba.A taky něco sladkého.Sem prostě ,které všechno spase