Jak bojovat s podzimní depresí?

Souhlasím ).. Tohle na zimě úplně zbožňuju a patřičně si to užívám .. Ještě si k tomu filmu udělam kafíčko nebo čajík a pustím si ke svíčkam vánoční světýlka a je to pro mě největší pohoda

Víš, co je to deprese? To je nemoc, při které jsou migrény, únava, klidně i zvracení.
To, co máš ty jen jen blbá nálada, nic víc.

Začni myslet na Vánoce, mně to strašně pomáhá a místo blbé nálady se hned těším jak malá. I když věřím, že pro někoho to bude jen další důvod k depce

Reaguji na JančaOcet:
tak tak

Reaguji na JančaOcet: To si myslím,že všichni ví, tak nás tu nemusíš poučovat. Ale laicky se tomu říká "podzimní deprese" a ještě sem se nesetkala s někým kdo by to nepochopil...
Jinak já obecně nemám ráda zimu, ať si obleču klidně deset svetrů,tak mi venku bude pořád zima...takže když nikam nemusím jít,tak sem nejradši doma v teple, s čajem a voňavýma svíčkama

já myslím, že nejlepší je vytvořit si pravidelný režim...když mám volno, taky nic nedělám, proflákám zbytečně čas a mám pak ještě horší náladu z toho, že jsem nic neudělala
...takže když není moc co dělat, objednám si práci, třeba překlad na zakázku nebo doučuju, připravuju lidi na zkoušky...není to sice můj hlavní obor, ale taky práce nevím, co děláš, ale nešlo by to dělat soukromě ve volném čase?
špatná nálada zmizí, protože se zabavím, vydělám i nějaké penízky, dostanu termín nebo smluvenou schůzku, tím pádem jsem i časově nucená to splnit
...potom si zajdu zacvičit, udělám si hezký večer s přítelem a je to
občas mě blbá nálada sice přepadne, a to i když práce není nebo naopak je jí moc, ale snažím se proti tomu bojovat a nemarnit zbytečně čas....a zase když je volno, tak pořádně relaxovat a odpočívat, prostě žít naplno

Reaguji na Nikoletka2: Nikoletko, nikoho nepoučuju. Možná, kdybys znala někoho, kdo tím opravdu trpí, mluvíš jinak. Takže klídek

Reaguji na JančaOcet: ano, máš pravdu, že deprese je závažné onemocnění, také si myslím, že by se věci měly nazývat správnými jmény....

já špatnou náladou z počasí netrpím...on si kolikrát člověk spojuje špatnou náladu s počasím, ale ve skutečnosti má takové stavy z jiného důvodu, jenom neví z čeho, nebo třeba ví, ale bojí se to pojmenovat.....já mám dobrou náladu pořád, počasí nepočasí, hledám na životě to pozitivní....doma jsme všichni vesele naladěni, dost se spolu nasmějeme - to také dělá hodně...

A ještě mne napadá sex, nepomohl by??

Když už mám špatnou náladu,tak se z toho aspoň vypíšu ..naštěstí to nebývá moc často............

"Strašně se snažím pochopit, pochopit smysl života.
Chci vědět,kde je v životě ta jistata!
Nechci se jen bát, bránit se a řvát.
Chci pochopit svět a umět mu s úsměvem vzdorovat!."

Reaguji na dove:

Tohle je ideální. Ale kdo je takového něčeho schopen? Nalajnovat a dodržet? Dyť je to skoro jako dieta.
Prostě moc nastrukturované, já třeba nejsem schopná se k něčemu takovému dokopat.
Asi obyčejná moje lenost, momentálně depresi nemám.

Jinak si myslím, že ty podzimní splíny vůbec nejsou jen špatné. Každý takový "problém" má svůj účel. Důvod,, své poselství, které nám chce sdělit.
Třeba jen:
Člověče zastav se a odpočiň si.