Restaurace a dieta

Já si právě většinou objednávám ty saláty, nebo rybu.. Moc mi chutná losos, takže toho si dávám skoro pravidelně

Jde o to, jestli se chceš najíst dietně, nebo zdravě.
Já si vždycky dám obrovský steak a spoustu zeleniny...ale nakonac si to stejně nejraději připravím sama.

JJP - neboli pravidlo "Jez Jen Půl" - to odporučují (a funguje to) odborníci, pokud opravdu není vyhnutí a "musíš" jíst i nedietní jídlo.

Noblessa
Jo, ryby jsou výborný nápad, ale bohužel ne pro mě. Od malička je (+ ostatní potvory z vody vytažený) nesnáším a je to prakticky jediný, co nepapám

Antonie
Chci tělu dodat potřebné živiny, ale nechci tím porušit dietu. Takže jak dietně, tak zdravě.

Kočka Šklíba
dneska vyzkouším, ale nevím, jestli se udržím

Dík za rady!

Svatá pravda.
Kamarádka po dvou měsících dala dolů 6 kg. Už si nedává celou čokoládu, ale půl a místo 4 klobásek sní jen dvě. . Tedy žádná zdravá strava, ale kilča jdou dolů.

A co si dát italské rizoto? To je docela dietní i chutné

No, je hooodně těžký nechat půlku, když je to moc dobrý

italské rizoto je sesmetanou ne? to moc dietní není..., ale ve vetšině restaurací ti připraví platek kuřecího masa napřírodno a k tomu zeleninu. To je zdravé i dietní. Nejhorší na restauracích jsou ty fritované přílohy nedej buh knedlíky v omačce zahuštěné hromadou mouky

já si dávám taky rybu nebo kuřecí, hovězí plátek a k tomu grilovanou zeleninu, nebo pokud to nejde tak rýže, brambor a toho s ním opravdu jen na ochutnávku....
Jinak pokud jdeme do pizerky, dám si menší salát a pak pokud není jiná možnost tak těstoviny se zelninou a rajčatovou omáčkou, aspon se snažím vyhnout smetaně, takže hledám kde je kuřecí a rajčatová omáčka

Problém mám tedka, chystáme se do řecké restaurace- nemáte tip na jídlo tam?
já tam totiž byla naposled před pěti lety a už nevím, co jsem si vybrala, aby to bylo co nejdietnější

no krom slunečnice chodím třeba do potrefený husy /starý/ je tam výbornej kuřecí salát a je opravdu velkej, takže si ani nepřipadám blbě, když přítel má něco velkého nebo tam mají steaky a gril. zeleninu,

řecká kuchyně je hodně kalorická, ale taky se to dá řešit masem (třeba špízy souvlaki) nebo si vybrat z teplých předkrmů (grilovaná zelenina, sýry). jo a taky mívají mořské plody, ale u všech jídel nešetří olejem.
A hlavně: Řekové se u jídla nestresují, jestli přiberou

Vždycky se dá vybrat nějaká dietnější verze, třeba přírodní plátek kuřecího masta a k tomu dušenou zeleninu nebo salát, ryby...

Řekněme teda, že si zvolím (špatně) těstoviny... (Jo, fakt nejsou na dietu, ale když jich sním jen půlku ) zamíchané s pestem?? Je to OK?

no já tam jsem pozvaná právě a stresovat se musím ale tak vyberu nějaký grilovany, případně se zeptám číšníka, co není moc na oleji a grilovaná zeleninka k tomu
díky za typ