Co děláte v depresi? Jak se jí zbavit?

Jím třezalkové kapsle a piju meduňku.

...jdu si něco hezkého koupit s tím, že si to zasloužím.

Já sama na deprese netrpím, ale myslím, že by mohl hodně pomoci sport.

A opačně nejhorší řešení je alkohol. Ten mi blbou náladu ještě umocní.

na mně platí jedině sport

... na mě taky...sluchátka do uší s pěknou hudbou a šup na brusle

Cha cha, to mě teda extrémně pobavilo!
Tohle já dělám i když jsem pozitivně naladěná.
Ale díky za tip, jak si obhájit některé neuvážené nákupy. Od teď budu říkat : "Tohle okamžitě musím mít, páč mám nesnesitelnou depresi!"

jo to dělám taky

Myslím, že sport je to pravé - odreaguješ se, hlavně se dostatečně vybyješ a ke všemu budeš mít dobrý pocit z toho, že jsi pro sebe něco udělala

To vám závidím, když jsem v depce, tak nemám náladu na lidi, natož lítat po krámech. To mě nebaví normálně, ještě v depce, brr

Deprese je nemoc a není to žádná sranda. To, co popisujete je jen blbá nálada, nebo nuda. Někde jsem četla, že na takovou "depku" pomůže vydrhnout přismáhlý kastról, nebo pánvičku.Řekla bych, že jedině práce, nebo jiná fyzická námaha, zajít si zaběhat, zaplavat. Nebo aspoň pokecat s kámoškou.

Na nenáladu mi skoro vždycky pomůže něco dělat, cokoli, prostě se přimět k nějaké akci. Když je to činnost příjemná nebo něčím zajímavá, zafunguje to ještě líp. Ale někdy jdu docela poraženecky spát a ráno to bývá všechno o dost lepší.

JJ, zaspat funguje, ale blbý je, se s depkou nebo pocitem, ze mne nic nebavi a nevim proc vstavat, i probouzet

předběhla si mě, souhlas!!!!!!!!

Jinak deprese trvá několik týdnů, nebo měsíců, není to jen nějaká sklíčenost...

Tohle v depresi nedoporučuji, budeš mít tendenci si pouštět hudbu, která depresi prohlubuje...

Na depresi pomáhá jen spánek a odpočinek. Prostě to zaspat. Když to nezabere, tak pak jedině psychiatr a antidepresiva. Nebát se o tom mluvit a hledat pomoc.

Souhlas. Na blbou náladu pomůže sport, ale na depresi tedy rozhodně ne