Jak se dát po státnicích do pořádku

Reaguji na JulčaPulča: tak mě jde o to, že jsem zrosolovatěla "náhle" během pár měsíců, tak se chci vrátit co nejrychleji do původního stavu a být fit a získat zpátky svou kondici a samozřejmě postavu...

Tak já jsem necelý měsíc po státnicích, taky jsem se musela "zkulturnit",taky sem byla jeden velký rosol, odrosty na vlasech a obočí - jak když jsem se vrátila z pralesa. Teprve minulý týden jsem začala s pohybem, protože jsem studovala při práci, takže první, co mě čekalo, byl návrat do práce. Papám vitamíny - béčko a taky hořčík a zinek a stejně se cítím strááášně unavenána a vyčerpaná.. Špatně spím, ráno se brzy probouzím a pak jsem celý den unavená. Bohužel, jak jsem psala, tak jsem hned naskočila do práce, která je docela psychicky náročná, takže jsem si neodpočinula. Námáte někdo zkušenost, jak se dát do pořádku? Myslela jsem, že po státnicích se mi uleví a všechno ze mě spadne, ale jsem prostě vycucaná

Mě se podařilo sundat 13kg za měsíc a něco. Měla jsem bilkovinnou dietu PROTISSIMO a kromě těch proteinových jídel jsem jedla masiko libové a fůru zeleniny. Takže žádnej hlad. Upravila jsem si bazál - bazální metab.výdej a nastartoval se mi po 6 letech můj neskutečně pomalý metabolismus. Hubnutí jsem si průběžně sledovala na Inbody a svaly zůstávaly a tuky šly pryč. Nebo je možné si nechat udělat od nějakých odborníků jídelníček na míru ale měla jsem problém s tím si jídlo pořád připravovat tak jsem volila tu bílkovinnou. Teď mě to připravování jídla baví, protože si svou váhu chci už fakt udržet tak držím palce ať to taky zvládnete..