Nervozita ze čtení

Reaguji na .Domína.:
Takový pocit nezvladatelného strachu může vzniknout v důsledku nějaké fyziologické příčiny – nedostatek vitamínů, zejména vitamínu B 9, jehož nedostatek může způsobovat různé psychotické stavy, nebo hořčíku.
Radím užívat hořčík ve vysokých dávkách (nejméně 300mg) a jednu tabletu B-komplexu denně.
http://eshop.pharmawell.cz/zdrovit-mgb6-375mg-tob. 50-swarovski

Vem nějakou knížku a zkus číst nahlas doma o samotě

Reaguji na Midlinkaaa:
Ale tohle není o nějakém cvičení správného čtení, nebo jen obyčejná tréma.
Takhle začíná sociální fobie...

Ahoj měla sem stejný problém. Do 5 třídy sem četla normálně ale pak se začala hrozně zadrhávat a nemohla některá slova ani vyslovit. Taky sem měla strach při přestupu na střední a vyřešila sem to jednoduše. Skočila jsem za třídní kterou sme měli na češtinu a poprosila ji aby mě na čtení nahlas nevyvolávala. Celý 4 roky sem měla pokoj a nemusela se nervovat...

Mi se to taky stalo. Pak jsem měla vždycky nervy aby mě náhodou někdo nevyvolal. A když se tak stalo, tak jsem se najednou uklidnila a věnovala jsem se pouze a jen čtení. Snažila jsem se číst pomalu a srozumitelně nesmíš o tom tak moc přemýšlet, pak děláš chyby

Docela se mi ulevilo,že se nejsem jediná ,která si tím prošla a prochází. Opravdu nevím co stím dělat , kolikrát jsem kuli tomu nebyla ani ve škole,nikomu sem se stím nesvěřila.
Já si právě myslím,že se mi to bude stávat znovu a znovu a teď to bude ještě horší ,jelikož budu mezi novými lidmi ,které neznám..a hlavně já se jen nezadrhávala ale já i tou trémou nebo jak ten stav nazvat jsem nemohla pořádně dýchat.

Mě se stalo na střední přesně to stejné. Nikdy mi nevadilo číst před třídou, dokonce mě to bavilo. Jednou jsem četla nějaký krátký referát, vůbec jsem se nebála, tréma žádná. Ale najednou v půlce textu jsem nemohla dýchat! Vůbec jsem to nechápala, žádnou trému jsem předtím neměla. Ale začla jsem se toho bát a pak se mi to pokaždé opakovalo, když jsem měla něco číst. Začla jsem z toho mít hrozný strach, několikrát jsem kvůli tomu šla za školu.
Vyřešila jsem to nakonec tak, že jsem si od psychiatra nechala napsat Xanax na uklidnění. Před kritickýma hodina jsem si ho vzala a pak to bylo v pohodě. Neříkám, že je to nejlepší řešení, ale mě tehdy nic jiného nepomohlo. Sice jsem po tom byla unavená, trochu mimo, ale už se mi to nestávalo. Nebrala jsem to dlouho, pár měsíců možná. Potom jsem to brala jen když jsem měla mít referát před celou třídou, při normálním čtení se mi to už nestávalo. A postupně už i ty reféráty byly ok a přestala jsem to brát. Při referátech mi taky pomohlo to, že jsem si ho moc nepřipravovala. Resp. jsem mluvila spíš zpatra, a mohla jsem se víc přizpůsobit tomu, jak mi zrovna bylo. Možná, že to nějak souvisí s hormonama, nevím, mě bylo asi 16/17 a stalo se to z ničeho nic, nikdy předtím jsem trému něměla, ani jsem se nebála lidí, prostě nic takového. A pak už to bylo logicky horší proto, že jsem se bála. Přeju hodně štěstí

Já když nastupovala na střední tak jsem řešila stejný problém. Neuměla jsem číst, "koktala jsem", cítila jsem se opravdu trapně.
Zapracovat na tom určitě jde, vzít si knížku a číst si nahlas. Opravdu to pomáhá. Teď se nebojím číst nahlas i před neznámými lidmi, nebojím se prezentace daného tématu.

Reaguji na Averys:
Já až nastoupím na tu střední, což je za chvíli, tak se pokusím být už vnormálu ničeho se nebát a když budu vyvolaná , tak zkusím být vklidu a pokud to nepůjde, řeknu o tom rodíčům a vyřeším to asi stejným způsobem,nic jiného by mi nezbylo .. .Jinak děkuji moc ,že jste zareagovali na můj problém.

Jako dobré řešení mi taky přijde, pokud by se to nezlepšilo, zajít za učitelkou a poprosit, aby tě nevyvolávala na čtení, jak psala Trixxy

Reaguji na Midlinkaaa: Souhlasím! Kamarádka měla taky takovou trému. Bála se jakkoliv vystupovat před lidmi, pak to doma trénovala před zrcadlem. No a teď? Už by jste nepoznali, že někdy byla zmatkař/nervózní člověk.