Kila navrch

Reaguji na mikkýsek:
Nabídnout mi někdo čokošku,tak odmítnu,ale čokoládu bych si dala.Nesnáším komolení slov.

Reaguji na Veselka10: Proč se lidé přejídají? Protože jídlo je nejrychlejšía nejdostupnější prostředek k navození pocitu spokojenosti. Mám blbej den, nedaří se mi, někdo mě vytočil, pohádali jsme se? Udělám si dobře jídlem. A rychle.

Já se během roku nijak neomezuji. Mám chuť na čokoládu? Ok, dám si ji. Mám chuť na brambůrky? Dám si je. Hamburger? Dám si. A vše bez výčitek. Prostě jím celý rok to, na co mám zrovna chuť. Možná proto pak nemám tendenci se o Vánocích přežírat a těch pár kousků cukroví navíc nebo řízek se salátem nemají na mou váhu žádný vliv. A ne, nejsem tlustá, váhu mám několik let pořád stejnou. I velikost oblečení

To asi ano.

O to se nepřu, ale přejídání které nechápu a o kterém tu píšu, je sežrat celou čokoládu apod. a to nezbytně nemusí souviset ani s jedním. Možná s nenechavostí nebo co já vím.

Znám třeba jednu ženu která je štíhlá, nemá bulímii ani anorexii a obezitou také netrpí. Jí úplně normálně, ale když má po ruce např. pytlík bombonů nebo čokoládu, či brambůrky apod., tak to prostě sežere dokud je co. A to je to co nechápu.

Jak řekla Kate Moss, nic nevhutná tolik, jako být štíhlá. Ne že by zrovna Kate byla příkladem zdravé životosprávy, ale je pravda, že jsem si na to často vzpomněla. Shodila jsem za rok z 84 na 64, prostě tím, že jsem přiškrtila kohoutek, zmenšila porce a omezila sladké a smažené. Důležité je se stravovat přes rok tak, aby sis neměla chuť nic vynahrazovat o Vánocích, to už ti tu napsalo x lidí. Mám chuť na řízek se salátem? Dám si, ale nesním toho dvě kila a nezaleju to čtyřmi pivy. Mám chuť na sladké? Dám si osm kousků cukroví, ne celou krabici. Vážně, pokud nepatříš mezi lidi, kteří mají obdivuhodný metabolismus a mohou jíst jako kyselina bez dopadů na postavu, musíš se prostě hlídat. Nehlídáš se - přibíráš. Tak co řešíš?

Já mám docela štěstí, že mě sladké nijak zvlášť nechutná. Občas si dám ke kafi vysokoprocentní hořkou čokoládu, ale fakt mi stačí nechat rozplynout jednu kostku v puse a mám naslazeno na měsíc dopředu. Cukroví, sušenky, bonbóny, to mi prostě nic neříká, od malička jsem byla tak trochu exot, že jsem nechtěla čokoládu. Takže pro mě vánoční nástrahy, to je bramborový salát, smažené řízky, chlebíčky a různé talíře obložené vším možným Ale těch pár dní se to opravdu nepotento, stejně to dýl než tři dny nevydržím, jen tak sedět a cpát se. Včera jsem absolvovala celodenní fitness maraton, takže jsem se úplně rozsekala, dneska jsem jako kdyby mě přejel náklaďák, ale já mám ten pocit ráda
Já myslím, že to vánoční tloustnutí je prostě následek toho, že je to tělo celý rok držené zkrátka, zpomalí se metabolismus a pak když najednou začne dostávat energetický přísun, tak si to začne ukládat, protože cítí, že zase přijdou hubené časy..
Myslím, holky, že nemá cenu se tím nějak trápit. Každý nemusí vážit 50 kilo i s klíčema v kapse, ale chce to prostě trochu pohybu a jíst rozumně. Netrápit se dietami, ale prostě se nepřecpávat. Přesně jak píšou holky výše: proč si nedat sušenku ke kafi, když na ní máš chuť? Ale jen jednu a né celej balík

Mám to stejně. Pokud to člověk nejí na kila a denně, tak proč si občas něco nedopřát.
Holky vy jste vážně schopný přes Vánoce přibrat třeba 5 kilo? Já jsem nikdy tyhle debaty o přibírání o Vánocích nepochopila. Já teda na sladké moc nejsem, mám vždycky "záchvaty" kdy si tělo řekne, že chce něco sladkého a pak to zas dlouho mít nemusim. Jím vše normálně, o Vánocích možná trošku víc, protože u pohádek a filmů to jídlo nějak líp chutná, ale nikdy jsem po Vánocích neměla pocit těsnějších kalhot. A to mi věřte, že já si tu papulu fakt neošidim a jim fakt hodně a ne zrovna zdravě Ale letos se mě to netýká, jsem po operaci, takže letošní svátky a Silvestra musím přetrpět na dietě. Takže možná snad poprvé o Vánocích ještě zhubnu

Ahoj holky, tak jsem objevila tenhle deníček a nedá mi to nereagovat. A musím se zastat valux - mám to totiž úplně stejně. Neumím si dát čtvereček čokolády nebo dvě sušenky ke kafi a dost. Čokoládu musím sníst celou, stejně jako balení sušenek či čehokoliv jiného. Kdo to tak nemá, tak to nepochopí...ale já prostě dokud to nesním, tak na to pořád myslím a jsem nervózní z toho, že tam ta čokoláda ještě je a nejsem schopná nic dělat. Takže to prostě musím dojíst celé a pak je klid
Některé tady tvrdíte, že je lepší jíst všechno v průběhu roku...nicméně ono do sebe cpát denodenně cukr, smažené atd, i když v malém množství, taky není žádná výhra, a ted nemám na mysli účinek na váhu, ale spíš na zdraví. Já prostě nehodlám tělu PRAVIDELNĚ dopřávat tyhle hnusy....to radši budu jíst pěkně zdravě a jednou za čas si dám celou čokoládu nebo jinou prasárnu ve větším množství, ale pak zas nějakou dobu nic. Víc mi to tak vyhovuje a myslím, že tělo ten hnus i líp odbourá, než když ho tím pravidelně dopuju...

Reaguji na maggggda: Tedy Tvůj názor mě celkem odboural Jíst hnusy jen jednou ročně je podle Tebe v pořádku... no dobrá, když Ti to vyhovuje.

Já hnusy nejím, jím normální kvalitní jídlo takové a tehdy kdy mám na něj chuť.
Nějak si neumím představit co je na řízku smaženém na nepřepáleném oleji tak hnusného a závadného.
Že není takový řízek nejvhodnější na dietu, to je fakt.. jenže zrovna dieta není zdravý životní styl.
Jíst to co chci a kdy chci, neznamená jíst řízky aj. každý den, ale právě jen když chci.

No tak asi jsme na tom do písmenka stejně Už bych se cítila, jako exot, kdyby si tu nepřipojila svoje písmenka

No taky s tím zápasím a opravdu po 35 už to není jako spalování ve 20 - budu se muset zamyslet i nad tou zeleninou

ty nejíš zdravě,ty držíš dietu.

Tady nikdo nemluví o cpaní se cukrem, smaženým atd. DENNĚ. Tady jde o to, že když na to v průběhu roku dostanu NĚKDY chuť, tak si to prostě dám. Proto nemám tendenci se přežírat o Vánocích.

jen nechápu, proč se bojíte na návštěvách odmítnout nabízené jídlo. když to odmítnete slušně....prostě nechápu.

co si sem psát věci ohl. hubnutí i nadále,jakoby motivační podporu?

Reaguji na maggggda: hmm, schválně jsem se mrkla na tvou aktivitu v diskuzích a hned vedle tvrdis, jak ses celé svátky cpala jak ... a že se za sebe stydíš. Opravdu hodné doporučení. Ostatní už za mě napsaly vše podstatné, já jen doporučuji zvednout pozadí od internetu a jít si zacvičit.