Relaxace, meditace atd.

Kupuji si relaxační CD (a dřív i MG kazety), a nechám se unášet řízenou relaxací. Samozřejmě v noci, kdy je v bytě klid. Takže často u toho usnu, ale to taky není špatné.

Ano
Jen v poslední době ne příliš aktivně, ale hlavně s meditacemi mám nějaké ty zkušenosti. Člověku to v životě docela dost pomůže, ať už proti stresu, nebo únavě, ale i v případě nemocí a jiných potíží. Případně se dají využít i ve sportu k zlepšení výkonů, nebo v pracovním životě k lepší koncentraci aj.