Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Petronela:
Já jím také když mám hlad. Nijak přehnaně nedodržuji časy k jídlu. Jídla mím sice naplánovaná, ale to mi nevadí, protože to jsou jídla co mi chutnají, či si na ně chuť prostě udělám.

super to jsem ráda tak to budu dělat taky tak

Přesně, alespoň že tak

snídaně: ovesná kaše s mandarinkou
svačina: activia lesní ovoce, grep
oběd: dýňový chléb s lososem
svačina: 150 g zeleninový tvaroh milko
večeře: špenátová omeleta, okurek, kostička hořký čokolády

Dnes jsem si zkusila koupit hořkou Lindtku s chilli, na zahnání chutí....říkala jsem si, že hořkou nesním na posezení...ale je tak výýborná, že bych ji nejraději snědla celou a docela mi pomohla zahnat potřebu vyžrat bráchovu nasyslenou hromadu sladkostí.
A pohyb dnes: asi hodinka kickbox a jóga

Přátele moji, to je v pr..li, celý nastartovaný metabolismus se mi zkazil, přibírám, už mám místo zhubnutých 59 kg - 60,9! Začala jsem hřešit kam se podívám a dost mě to mrzí, fakt jsem se na to "nadřela" a jsou to zmařené 2 měsíce práce. Najednou nevím jak znovu začít. Ty jídelníčky jsou k pláči, večer se to prostě totálně zkazí. Jsem ze sebe zklamaná. Pomoc!

SN: 1 banán, kafe+sladidlo+soja mléko, čaj
SV: 1 banán
OB: 1 banán
SV: nic
VE: maso + zelenina

Reaguji na Euphory:
To vypadá jako že se připravuješ na nějaký šamanský rituál.

Tak předně s myslím, že lepší, než sladidlo je lžička medu a navíc, kdy máš bílkoviny? Ale třeba jsi se jen snažila dodržovat odlehčený den?

hlásím že jsem stále vzorná,dělím dělenku a je mi fajn,nemám ani hlad ani chutě..prostě mi vyhovuje jíst když mám na něco hlad a chuť

Reaguji na Petronela:
Však tak je to správné.

Ahojda,já taky držím dělenku,asi 14 dní,ale nějak se mi nedaří první 3 dny co jsem í držela,jsem zhubla 2 kg, pak se to vrátilo zpátky.Vim,že se říká,že se hubnutí nastartuje u každýho jinak....ale chtěla bych vidět aspoň malý výsledky.A ani si nejsem vědoma,že bych třeba blbě mixovala jídla.Většinou mám 3 dny zvíře a 2 kytky.....
Chtěla bych shodit tak 6 kg,protože jsem přestala kouřit a nějak se to na mě projevilo,a bohužel se nevejdu do kalhot jsem z toho nešťastná. Taky trošku cvičim, nohy, zadek,břicho a někdy ruce, ael jen tak u televize tak 20-30 minutek.

juchůůůůů dnes 68 strávila jsem včera zkoušení hadrů co sem nosila před pul rokem .... rifle velíky v pase asi tak 20 cm.... trička velký z každý strany tak 15 cm.... podprsenka mi byla tak velikááááá mám radost hroznou mikinu kterou sem měla nejoblíbenější v březnu 2010 mám tak o 3 čísla větší .... to je pocit !

Reaguji na curly:
ty bláho krásně jsi zhubla, moc ti to sluší

a už ti zbývá jen 9kg do váhy co si přeješ viď-ale ty budou nejtěžší!

jéééžžíííš to je super! DÁVÁŠ mi hrozně sílu moc ti to přejujá ten pocit taky dobře znám a žádná dobrota ti to nikdy nevynahradí ten pocit spokojenosti sama se sebou viď
chtělo by to čerstvou foto!

já se tak těším až budu mít 59 nějak se mi zdálo že už nehubnu atak....tak sem si začla skoušet ty hadry a fakt rozdíl těším se na léto !

Reaguji na PardGalen: Ano ano, to jsem si chtěla naordinovat odlehčovací den, nicméně nedopadlo to podle plánu Vánoční trhy to jistily. Takže od svačiny to šlo z kopce.